خواص و فواید آویشن برای سلامتی
آویشن ( Thymus vulgaris ) یک گیاه خوش طعم است که اغلب برای طعم دادن به گوشت، غذاهای دریایی و …
تغذیه
فواید پاپریکا برای سلامتی
پاپریکا یک ادویه روشن، قرمز و آسیاب شده است که از فلفل هایی که از خانواده Capsicum annuum هستند تهیه …
فواید دارچین برای سلامتی
دارچین یکی از مواد اصلی در نان تست فرانسوی، قهوه و شیرینی های صبحانه، یک ادویه خوشمزه و مغذی است. …
نحوه تهیه سس باربیکیو خانگی و حقایق تغذیه ای آن
سس باربیکیو (BBQ) شیرین و تند یک عنصر اصلی در آشپزی جنوب و قهرمان آشپزی تابستانی غذاهای غربی است . …
فواید زنجبیل برای سلامتی و حقایق تغذیه ای آن
در بشقاب سوشی شما، در چند نوع چای سبز ، و در غذاهای ایرانی و هندی مورد علاقه شما، زنجبیل …
حقایق تغذیه ای فلفل سیاه و فواید آن برای سلامتی
فلفل سیاه یکی از اولین ادویه های شناخته شده بومی ساحل مالابار هند است و یکی از رایج ترین ادویه …
رژیم غذایی کم فودمپ برای سندرم روده تحریک پذیر
فودمپ (FODMAP) چیست؟ فودمپ ها (FODMAP) کربوهیدرات های با زنجیره کوتاه و الکل های قندی هستند که به خوبی توسط …
بیکینگ پودر: حقایق تغذیه ای و فواید آن برای سلامتی
بیکینگ پودر نوعی مایه خمیر کننده شیمیایی است ، به این معنی که در طی فرآیند پخت و پز گاز …
حقایق تغذیه ای عسل و فواید آن برای سلامتی
عسل منبع قند طبیعی است. عسل می تواند مکمل یک برنامه غذایی سالم باشد و در صورت مصرف متعادل، فواید …
حقایق تغذیه ای روغن زیتون و فواید آن برای سلامتی
روغن زیتون هزاران سال است که توسط مردم مصرف می‌شود و جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه‌ای و غذاهای اروپایی است. …