بادام هندی, مواد مغذی , فواید و معایب آن
بادام هندی سرشار از مواد مغذی است و ممکن است فواید زیادی برای سلامتی داشته باشد. انتخاب انواع مناسب آن …
تغذیه
لیست جامع مواد غذایی کم هیستامین (بیش از ۱۵۰)
داشتن فهرستی از غذاهای کم هیستامین برای هر کسی که از علائم عدم تحمل هیستامین رنج می برد ضروری است. …
بهترین غذاهای حاوی نشاسته مقاوم که به هضم غذا کمک می کنند
همه ما در مورد فواید فیبر رژیمی برای سلامتی می دانیم، اما یک جزء غذایی وجود دارد که بخشی از …
نقش نشاسته مقاوم به عنوان یک سوپر غذا و منابع آن
ما اغلب در مورد اهمیت میکروبیوم روده می شنویم که برای یک سیستم گوارشی، سیستم عصبی، سیستم ایمنی و غیره …
آیا کره برای شما مضر است؟
در گذشته تبلیغات ضد مصرف کره ی زیادی صورت گرفته است. برای مدت زیادی، مردم حتی فکر می کردند مارگارین …
خوردن متناوب بذرها برای تعادل پریود و هورمون ها در زنان
زندگی به عنوان یک مادر فراز و نشیب های زیادی دارد. شادی ها و لحظات خوش وجود دارد، اما استرس …
بهترین رژیم غذایی برای بیماری کرون
کسانی که به بیماری کرون مبتلا هستند، می دانند که بیماری کرون چقدرمی تواند دردناک باشد. از درد شکم گرفته …
فواید و معایب رژیم گوشت خواری
رژیم غذایی پالئو در دهه گذشته طوفانی جهان را به خود اختصاص داده است، اما نسخه های مختلفی از این …
مقابله با کم خونی: چگونه آهن را به طور طبیعی دریافت کنیم
آیا به شما گفته اند آهن خون شما کم است؟ امروزه افراد بیشتری به کم خونی مبتلا می شوند که …
بهترین غذاها برای رفع خستگی آدرنال
در این مقاله در مورد خستگی آدرنال، چیستی آن و برخی از بهترین غذاها برای کمک به رفع خستگی آدرنال …