چای سیاه، ساخته شده از برگ های اکسید شده گیاه کاملیا سیننسیس، یک نوشیدنی محبوب است که به دلیل فواید تغذیه ای بی شمارش شناخته شده است. به غیر از مصرف، چای سیاه به دلیل ادعاهای متعددی که شامل افزایش رشد مو، افزایش رنگ مو و بهبود درخشندگی مو می شود، به درمان های مراقبت از مو نیز راه پیدا کرده است.
برای قرن‌ها، مردم از آبکش‌های چای سیاه استفاده می‌کردند، جایی که نوشیدنی را مستقیماً به عنوان یک درمان زیبایی روی موهای خود می‌مالیدند. با این حال، ممکن است تعجب کنیم که آیا تحقیقات علمی این ادعاها را تأیید می کند یا خیر. هدف این مقاله ارائه اطلاعاتی در مورد اینکه آیا چای سیاه برای سلامت مو مفید است یا خیر و نحوه انجام آبکشی با چای سیاه را توضیح می دهد.
چای سیاه به دلایل مختلفی در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است . برگ های اکسید شده گیاه کاملیا سیننسیس حاوی ترکیبات متعددی است که به مزایای بالقوه آن کمک می کند، از جمله پلی فنول هایی مانند کاتچین ها و فلاونوئیدها. این اجزا ممکن است اثرات آنتی اکسیدانی داشته باشند که می تواند به محافظت از فولیکول های مو در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند.
این مقاله توضیح می دهد که آیا چای سیاه برای سلامت مو موثر است یا خیر و به شما می گوید که چگونه آبکشی با چای سیاه انجام دهید.
فواید بالقوه چای سیاه برای سلامت مو
شستشوی چای سیاه شامل استفاده از چای سیاه روی موها و اجازه دادن به موها در هر جایی از چند دقیقه تا یک ساعت است. این درمان زیبایی طبیعی برای قرن ها به عنوان راهی برای حفظ ظاهر موهای شما استفاده می شود.
۱. می تواند رنگ مو را تقویت کند
چای سیاه به دلیل غلظت بالای تانن، نوعی آنتی اکسیدان پلی فنل که ترکیبات آسیب رسان سلولی به نام رادیکال های آزاد را خنثی می کند، فواید سلامتی مختلفی دارد. این آنتی اکسیدان ها به دلیل توانایی خود در محافظت از سلول ها در برابر آسیب و پیری شناخته شده اند.
چای سیاه حاوی رنگدانه های منحصر به فردی مانند تافلاوین و تیاروبیگین است که به آن رنگ تیره مشخص می دهد (منبع مطلب). با توجه به این رنگدانه تیره، آبکشی با چای سیاه ممکن است به موهای تیره طبیعی به طور موقت رنگ را تقویت کند و به کاهش ظاهر موهای خاکستری کمک کند. با این حال، این راه حل کوتاه مدت پس از چند بار شستن مو دوام نمی آورد.
توجه به این نکته مهم است که این درمان روی افرادی که رنگ موهای روشن‌تری دارند مانند بلوند، قرمز، سفید، قهوه‌ای روشن یا سایر سایه‌های مشابه به خوبی جواب نمی‌دهد. افزایش رنگ موقتی که توسط آبکشی های چای سیاه ارائه می شود، ممکن است فقط برای افرادی مناسب باشد که رنگ موهایشان به طور طبیعی تیره تر است.
در نتیجه، استفاده از چای سیاه به عنوان آبکشی مو می تواند اثرات تقویت کننده رنگ موقتی روی موهای تیره طبیعی داشته باشد، اما برای افرادی که رنگ موهای روشن تری دارند توصیه نمی شود. این درمان در درجه اول به دلیل وجود تافلاوین ها و تآروبیگین ها در چای سیاه است که مسئول رنگدانه های تیره منحصر به فرد آن هستند.
۲. می تواند از رشد مو حمایت کند
چای سیاه به دلیل دارا بودن آنتی اکسیدان و کافئین بالا که از پوست سر و موی سالم پشتیبانی می کند، به طور گسترده ای برای مزایای بالقوه اش در تقویت رشد مو استفاده شده است. یکی از باورهای رایج این است که کافئین موجود در چای سیاه می تواند به فولیکول های مو برسد و دی هیدروتستوسترون (DHT) را مسدود کند، هورمونی که با ریزش مو در افراد مبتلا به بیماری هایی مانند آلوپسی آندروژنیک مرتبط است. نشان داده شده است که سطوح بالای DHT باعث انقباض فولیکول‌های مو می‌شود که منجر به ضعیف شدن موهای شکننده می‌شود که راحت‌تر می‌ریزند.
مطالعه‌ای که بر روی نمونه‌های پوست انسان انجام شد نشان می‌دهد که استفاده موضعی از کافئین و تستوسترون ممکن است با افزایش تولید کراتین و طولانی‌تر کردن مرحله آناژن (تولید کننده مو) رشد مو حمایت کند. تحقیقات بیشتری برای درک این اثرات در انسان مورد نیاز است، اما شستشوی چای سیاه همچنان یک درمان طبیعی محبوب برای تقویت رشد مو و حفظ سلامت پوست سر است.
مطالعات متعددی برای بررسی اثرات بالقوه چای سیاه و کافئین بر رشد مو انجام شده است. یک مطالعه در لوله آزمایش نتایج مثبتی را هنگام استفاده از محلول موضعی ۰.۲ درصد کافئین مایع مشاهده کرد (منبع مطلب). با این حال، این مطالعه خاص توسط سازنده حمایت شده است، که می تواند نگرانی هایی را در مورد اعتبار و سوگیری آن ایجاد کند.
علاوه بر این، در حال حاضر تحقیقات کافی برای تعیین اینکه آیا چای سیاه می تواند رشد مو را به طور موثر افزایش دهد، وجود ندارد. هنوز مشخص نیست که چه مقدار چای سیاه یا کافئین باید مصرف شود، و همچنین مدت زمان مناسب برای نگهداری این محلول روی پوست سر برای دستیابی به نتایج قابل توجه (منبع مطلب).
ریزش مو یک موضوع پیچیده با دلایل مختلف از جمله سوء تغذیه، استرس، عدم تعادل هورمونی، استعداد ژنتیکی و آسیب مو است. به جای تکیه صرف بر چای سیاه به عنوان یک درمان برای ریزش مو، بسیار مهم است که از یک متخصص پوست که می تواند به شناسایی علت اصلی نگرانی های ریزش مو کمک کند، به دنبال مشاوره حرفه ای باشید.
در نتیجه، در حالی که برخی مطالعات اولیه وجود دارد که مزایای بالقوه چای سیاه و کافئین را برای تقویت رشد مو نشان می‌دهد، تحقیقات بیشتر انسانی برای تعیین اثربخشی واقعی آنها ضروری است. علاوه بر این، مشورت با یک متخصص پوست برای رفع هر گونه نگرانی خاص ریزش مو که ممکن است توسط عوامل مختلفی مانند ژنتیک یا عدم تعادل هورمونی ایجاد شود، ضروری است.
۳. می تواند باعث براق شدن موها شود
چای سیاه به دلیل پتانسیل آن برای بهبود رنگ مو و حمایت از رشد تارهای موی جدید و سالم برای براق شدن موها پیشنهاد شده است. با این حال، با وجود ادعاهای حکایتی، هیچ تحقیق علمی که این ایده را تایید کند وجود ندارد.
درخشش مو عمدتاً از موهای هیدراته و آسیب دیده ناشی می شود. وقتی نور از موهای آسیب دیده منعکس می شود، کدر به نظر می رسد. بنابراین، در تئوری، شستشوی چای سیاه ممکن است با تغذیه تارهای مو به ظاهری براق کمک کند. با این حال، کافئین موجود در چای سیاه اگر برای مدت طولانی بماند، می‌تواند منجر به خشکی شود، به‌ویژه در میان افرادی که موهایی با تخلخل کم دارند – نوعی مو که به راحتی رطوبت را جذب نمی‌کند. برای مقابله با این مشکل احتمالی، توصیه می شود پس از شستشوی چای سیاه از نرم کننده استفاده کنید.
در نتیجه، در حالی که ادعاهایی وجود دارد که نشان می دهد چای سیاه می تواند موهای براق را تقویت کند، این ایده ها توسط تحقیقات علمی ثابت نشده است. کافئین موجود در چای سیاه حتی ممکن است باعث خشکی برخی از انواع موها شود، اگر برای مدت طولانی بماند. برای کاهش این خطر، تهویه مطبوع پس از شستشوی چای سیاه توصیه می شود.
آیا شستشوی چای سیاه عوارض جانبی دارد؟
چای سیاه به دلیل مزایای بالقوه ای مانند بهبود رنگ مو، افزایش درخشندگی و حجم دادن به مو و حتی افزایش رشد مو، قرن ها در مراقبت از مو استفاده می شود. با این حال، درک این نکته ضروری است که آیا این فواید دارای عوارض جانبی هستند، به ویژه در هنگام استفاده از چای سیاه به عنوان شستشو یا شستشوی پوست سر و مو.
به طور کلی، استفاده موضعی از چای سیاه روی مو و پوست سر می تواند بی خطر در نظر گرفته شود، زیرا هیچ عوارض جانبی شدید شناخته شده ای از این عمل وجود ندارد. محتوی کافئین موجود در چای سیاه ممکن است به طور بالقوه باعث خشکی ساقه مو شود. با این حال، در مقایسه با سایر درمان های شیمیایی یا محصولات یک ظاهر طراحی شده، به طور کلی حداقل است. برای کاهش خشکی احتمالی، توصیه می شود چای سیاه را با استفاده از یک بطری اسپری مستقیماً روی پوست سر بمالید و پس از شستشو با نرم کننده دنبال کنید.
توجه به این نکته مهم است که در حالی که هیچ اثر نامطلوب شناخته شده ای از مصرف موضعی چای سیاه وجود ندارد، همیشه توصیه می شود قبل از اقدام به شستشوی چای سیاه، یک تست چسب پوستی انجام دهید. این مرحله احتیاطی می تواند به تعیین اینکه آیا شما نسبت به اجزای موجود در چای سیاه حساسیت یا آلرژی دارید یا خیر، کمک می کند. برای انجام این پچ تست، کافی است مقدار کمی چای سیاه سرد شده را در قسمت داخلی ساعد یا بازوی خود قرار دهید و در طی ۲۴ ساعت علائم قرمزی، تغییر رنگ پوست یا تحریک را مشاهده کنید. اگر هر یک از این علائم ظاهر شد، بهتر است از آبکشی با چای سیاه روی مو و پوست سر خودداری کنید.
در نتیجه، در حالی که شستشوی چای سیاه می تواند مزایای بی شماری را در صورت استفاده صحیح در روال مراقبت از مو ارائه دهد، درک عوارض جانبی بالقوه برای حفظ موهای سالم بسیار مهم است. با آگاهی از خشکی احتمالی ناشی از محتوای کافئین و انجام تست چسب پوستی قبل از استفاده، می توانید از مزایای شستشوی چای سیاه بدون هیچ عواقب نامطلوبی بهره مند شوید.
نحوه انجام شستشوی چای سیاه
آبکشی با چای سیاه یک روش جایگزین مراقبت از مو است که در سال های اخیر به دلیل فواید بالقوه آن برای سلامت و رشد مو محبوبیت پیدا کرده است. این روش شامل استفاده از چای سیاه است که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی اش شناخته شده است، برای تغذیه پوست سر و تقویت فولیکول های موی سالم. در اینجا، نحوه انجام شستشوی گام به گام با چای سیاه را همراه با نکاتی در مورد استفاده از آن بسته به نیازهای خاص شما – چه بهبود رنگ مو یا تقویت رشد مو، توضیح خواهیم داد.
- برای تهیه محلول شستشوی چای سیاه، باید ۳ تا ۴ کیسه چای سیاه را در ۲ فنجان (۴۷۵ میلی لیتر) آب جوش به مدت حداقل ۱ ساعت یا تا زمانی که به دمای اتاق خنک شود، دم کنید. از طرف دیگر، می توانید به جای چای کیسه ای از مخلوط چای سیاه قوی که با خیساندن برگ های چای درست می شود استفاده کنید.
- هنگامی که محلول چای سیاه شما به دمای اتاق رسید، آن را به یک بطری اسپری تمیز منتقل کنید تا در طول فرآیند آبکشی به راحتی روی موها و پوست سرتان بمالید.
- قبل از انجام آبکشی با چای سیاه، مطمئن شوید که موهای خود را به طور کامل با شامپوی معمولی خود بشویید تا هرگونه آلودگی یا چربی از روی پوست سر خود را از بین ببرید. این باعث جذب بهتر محلول چای سیاه روی مو و پوست سر شما می شود.
- پس از شستن موها، آن ها را به قسمت های کوچک تقسیم کنید و مقدار زیادی از چای سیاه را روی پوست سر خود اسپری کنید. مخلوط را به آرامی روی سر خود ماساژ دهید تا از پوشش مناسب محلول اطمینان حاصل کنید. برای کسانی که به دنبال بهبود رنگ موهای خود هستند، مخلوط را از ریشه تا نوک بمالید. برای افرادی که روی رشد مو تمرکز می کنند، بیشتر روی ناحیه سر تمرکز کنند.
- هنگامی که به طور یکنواخت آبکشی چای سیاه را روی سر خود زدید، یک کلاه حمام را روی موهای خود قرار دهید و اجازه دهید ۳۰ تا ۶۰ دقیقه بماند. این دوره انتظار به محلول اجازه می دهد تا برای مزایای بهینه جذب پوست سر و فولیکول های مو شود.
پس از مدت زمان انتظار، موهای خود را با آب سرد یا ولرم کاملاً بشویید تا محلول اضافی چای سیاه از موهایتان پاک شود. با استفاده از یک نرم کننده عمیق برای آبرسانی و تغذیه تارهای موهایتان به پایان برسانید.
آبکشی با چای سیاه یک روش جایگزین عالی برای مراقبت از مو است که می تواند مزایای بی شماری مانند بهبود رنگ مو و تقویت رشد مو را به همراه داشته باشد. با پیروی از این مراحل ساده، می توانید به راحتی این عمل را در روال منظم مراقبت از مو خود بگنجانید تا به نتایج مطلوب برسید.
کلام پایانی
- چای سیاه یک نوشیدنی محبوب است که در سال های اخیر به دلیل مزایای بالقوه آن در درمان های مراقبت از مو مورد توجه قرار گرفته است. اگرچه شواهد محدودی برای حمایت از این ادعاها وجود دارد، برخی از افراد بهبودهایی را در رنگ، درخشش و رشد مو پس از استفاده از چای سیاه به مو و پوست سر خود گزارش کرده‌اند. استفاده از چای سیاه به عنوان یک درمان طبیعی ممکن است به دلیل وجود ترکیبات خاصی که با رنگدانه های مو در تعامل هستند، روی موهای تیره بهترین اثر را داشته باشد.
- برای استفاده از این درمان، ابتدا باید ۳ تا ۴ کیسه چای سیاه را در آب جوش خیسانید تا به قوت مورد نظر خود برسند. سپس مایع حاصل باید قبل از اسپری مستقیم روی پوست سر و موی تمیز، خنک شود. توصیه می شود این مخلوط حداقل ۳۰ دقیقه بماند تا زمان کافی برای نفوذ به ساقه مو و اعمال جادوی آن باقی بماند. پس از سپری شدن این مدت، کاربر باید موهای خود را به طور کامل با آب بشویید و برای اطمینان از حداکثر آبرسانی و تغذیه، از نرم کننده عمیق استفاده کند.
- در حالی که در حال حاضر شواهد علمی کافی برای اثبات قطعی این موضوع وجود ندارد که درمان‌های چای سیاه می‌توانند به طور قابل توجهی سلامت مو را بهبود بخشند، اما آنها گزینه‌ای آسان، مقرون‌به‌صرفه و بی‌ضرر برای کسانی هستند که به دنبال آزمایش با داروهای طبیعی در جستجوی موهای زیباتر هستند. علاوه بر این، با ادامه تحقیقات بیشتر در مورد این موضوع، ممکن است روزی مبنای قوی تری برای این ادعاها وجود داشته باشد، که به طور بالقوه راه را برای درمان چای سیاه هموار می کند که به یک روش پذیرفته شده و توصیه شده برای مراقبت از مو تبدیل شود.
- در حالی که چای سیاه همچنان یک درمان اثبات نشده در حوزه درمان های مراقبت از مو است، جایگزینی ایمن، در دسترس و مقرون به صرفه برای روش های مرسوم تر ارائه می دهد. به این ترتیب، افرادی که در مورد مزایای بالقوه آن کنجکاو هستند ممکن است این راه حل طبیعی را امتحان کنند و به طور بالقوه متوجه شوند که این راه حل با نیازهای آنها بهتر از سایر گزینه های موجود در بازار مطابقت دارد.
