فواید سوپ برای سلامتی و انتخاب بهترین نوع آن
سوپ، یک غذای همه کاره و خوش طعم، می تواند افزودنی عالی برای یک رژیم غذایی سالم باشد. هنگامی که …
تغذیه
آنچه در مورد مصرف شیرینی در دیابت باید بدانید
خوردن شیرینی ها می تواند بر قند خون شما تأثیر بگذارد، اما عوامل بسیار بیشتری وجود دارد که باید از …
آیا مصرف ویتامین B12 در صورت ابتلا به بیماری کلیوی بی خطر است؟
بیماری کلیوی می تواند به طور قابل توجهی بر سلامت کلی فرد تأثیر بگذارد و مدیریت آن مستلزم بررسی دقیق …
حداکثر کاهش وزن و مدیریت قند خون با رژیم مونجارو
رژیم مونجارو که به نام تیرزپاتید نیز شناخته می شود ، دارویی است که توسط سازمان غذا و داروی آمریکا …
تخم کدو برای مثانه بیش فعال؛ آیا واقعا موثر است؟
مثانه بیش فعال (یا همان OAB) یک بیماری شایع است که میلیون‌ها نفر در سراسر جهان، به ویژه زنان را …
آلرژی غذایی و روش درمان آن چیست؟
آلرژی غذایی یا عدم تحمل غذایی می تواند تقریباً هر کسی را در مقطعی از زندگی تحت تأثیر قرار دهد. …
مصرف زیاد ویتامین B3 (نیاسین) و تأثیر آن بر سلامت قلب
ویتامین B3 که با نام نیاسین نیز شناخته می‌شود، برای دهه‌ها جزء اصلی رژیم غذایی آمریکایی‌ها بوده است و صنایع …
آنتی اکسیدان ها، سلامت، تناسب اندام و خط باریک بین فایده و ضرر آن ها
ورزشکاران قدرتی همیشه به دنبال راه هایی برای بهینه سازی تغذیه خود برای دستیابی به بهترین دستاوردهای ممکن در تمرین …
بهترین غذاهای سرشار از منیزیم برای داشتن انرژی بیشتر
انتخاب غذاهایی که رژیم غذایی شما را تشکیل می دهند مستقیماً بر سلامت کلی شما تأثیر می گذارد. به‌عنوان یک …
چند گرم پروتئین در یک تخم مرغ کوچک، متوسط یا بزرگ وجود دارد؟
اگر به دنبال افزایش حجم عضلانی خود هستید، اتکای صرف به پودر پروتئین ممکن است بهترین استراتژی نباشد. مهم است …