کامل ترین راهنمای مدیریت استرس
استرس چیست؟ در طول زمان تکامل، بدن انسان برای غلبه بر ناملایمات کوتاه مدت به پاسخ استرس حاد متکی شده …
سلامت روان
راهنمای بسیار کامل اختلالات اضطرابی
اضطراب و اختلالات اضطرابی چیست؟ اضطراب را می توان پاسخی به یک تهدید آینده یا احتمالی توصیف کرد. ارتباط نزدیکی …
راهنمای کامل اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)
اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) می تواند پس از تجربه یک رویداد آسیب زا اتفاق بیفتد و باعث شود …
انواع رایج فوبیا و مشخصه های آنها
فوبیا چیست؟ فوبیا, ترس غیرمنطقی از یک فعالیت، موقعیت یا چیز است. ترس می تواند آنقدر بد باشد که فعالیت …
راهنمای کامل انواع بیماری های روانی، تشخیص و درمان آنها
مشکلات رایج سلامت روان و بیماری های روانی می تواند شامل اختلال دوقطبی، اختلال افسردگی اساسی و اختلال اضطراب اجتماعی …
راهنمای بسیار جامع بیماری آلزایمر
بیماری آلزایمر یک اختلال مغزی است که با گذشت زمان بدتر می شود. با تغییراتی در مغز که منجر به …
ارتباط بین افسردگی و شانس بقای مبتلایان به سرطان سینه
افسردگی و اضطراب در افراد مبتلا به سرطان شایع تر است. به گفته موسسه ملی سرطان آمریکا، تخمین زده می …
تفاوت بین سلامت روان و بیماری روانی
همه افراد دارای سلامت روان هستند، اما همه افراد دارای مشکل بیماری روانی نیستند. سلامت روان شامل خوب بودن شما …
راهنمای کامل برای مدیریت استرس در محل کار
اکثرافراد استرس در محل کار خود را در سطوحی تجربه می کنند، اما کارهایی وجود دارد که می توانید برای …
تمام آنچه که باید در مورد خواب سالم بدانید
درک مفهوم خواب سالم در دنیای پرشتاب امروزی، یک خواب خوب شبانه به چیزی شبیه به لذت تبدیل شده است. …