راه کارهای عملی تایید شده برای مقابله با اضطراب و استرس
اضطراب یک پاسخ طبیعی به خطر واقعی یا درک شده است که در زندگی هر فرد در مقطعی رخ می …
سلامت روان
دلایل رایجی که باعث اضطراب افراد می شوند را بشناسید
اضطراب یک وضعیت سلامت روان است که با احساس نگرانی، ترس یا تنش مشخص می شود که می تواند منجر …
اثر دومینو چیست و چگونه زنجیره ای از عادات خوب را در خود ایجاد کنیم؟
رفتارهای انسان اغلب به هم مرتبط هستند، با یک عمل منجر به دیگری در یک واکنش زنجیره ای می شود …
برای داشتن مغزی خلاق تر، این ۵ مرحله را دنبال کنید
تقریباً همه ایده‌های عالی از یک فرآیند خلاقانه مشابه پیروی می‌کنند، و هدف این مقاله توضیح نحوه عملکرد این فرآیند …
راهنمای عملی مقابله با اهمال کاری (به تعویق انداختن کارها)
به تعویق انداختن کار یا همان اهمال کاری، چیزی است که همه ما در مقاطعی از زندگی با آن روبرو …
پرخوابی چیست؟ انواع، علل، راه های درمان دارویی و غیردارویی آن
در حوزه اختلالات خواب، پرخوابی وضعیتی است که افراد مبتلا را با خواب آلودگی بیش از حد در طول روز …
آیا کودک من اوتیسم دارد؟ علائم و نشانه های اوتیسم در کودکان
اختلال طیف اوتیسم (ASD) یک اختلال عصبی رشدی پیچیده است که افراد را به روش‌های مختلف تحت تأثیر قرار می‌دهد …
چگونه عشق گذشته خود را فراموش و از رابطه قبلی گذر کنیم؟
عشق احساسی است که اکثر مردم معتقدند نمی توان آن را کنترل کرد. ما عموماً عاشق کسی می شویم که …
ارتباط بین دوقطبی بودن و اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD)
اختلال دوقطبی یک وضعیت سلامت روان است که با نوسانات در افکار، احساسات و الگوهای رفتاری مشخص می شود. افرادی …
ارتباط بین اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) و خشم چیست؟
اختلال کمبود توجه بیش فعالی (ADHD) یک وضعیت عصبی رشدی است که بر توانایی فرد برای تمرکز، برنامه ریزی و …