یک جنبه شخصیتی مهم به عنوان وظیفه شناسی شناخته می شود که مستلزم نشان دادن سخت کوشی، مسئولیت پذیری و احتیاط است. افراد دارای این ویژگی برای رسیدن به اهداف خود نظم و انضباط و خویشتنداری نشان می دهند.
افرادی که سطح وظیفه شناسی بالایی دارند عموماً سازمان یافته، هدفمند و قادرند رضایت کوتاه مدت را به نفع موفقیت بلندمدت به تاخیر بیندازند.
اگر تست شخصیت داده اید و نمره بالایی برای وظیفه شناسی دریافت کرده اید، ممکن است نشان دهنده این باشد که شما رفتار مسئولانه، هدف گرا و سازمان یافته همراه با تعهد ثابت به تصمیمات خود از خود نشان می دهید. افرادی که سطح وجدان بالایی دارند در رویکرد خود دقیق هستند، دستاوردهای بیشتری کسب می کنند و به وعده های خود عمل می کنند.
وظیفه شناسی می تواند از بالا تا پایین یا جایی در میان باشد. برای افزایش سطح وظیفه شناسی خود، ممکن است از تعیین اهداف و سازماندهی بهتر بهره مند شوید.
وظیفه شناسی یک ویژگی بزرگ شخصیتی
بسیاری از روانشناسان پیشنهاد می کنند که علیرغم ویژگی های شخصیتی بیشماری که وجود دارد، می توان آنها را در پنج گروه اساسی طبقه بندی کرد که به عنوان “پنج ویژگی بزرگ” شناخته می شوند (منبع مطلب). این دسته بندی ها عبارتند از:
- باز بودن
- وظیفه شناسی
- برون گرایی
- توافق پذیری
- روان رنجوری
توجه داشته باشید که نمرات بالا در یک ویژگی خاص مانع از وجود سایر ویژگی ها در شخصیت فرد نمی شود. هر ویژگی بر روی یک پیوستار ارزیابی می‌شود و سطوح مختلف هر کدام را امکان‌پذیر می‌کند: کم، متوسط یا زیاد.
در اصل، حتی اگر در وظیفه شناسی تسلط داشته باشید، همچنان درجاتی از چهار صفت باقی مانده را نشان خواهید داد. به عنوان یک ابزار موثر برای درک شخصیت ها عمل می کند و هنگام شناسایی نحوه واکنش افراد به شرایط مختلف یا عوامل استرس زا در زندگیشان مفید است (منبع مطلب).
وظیفه شناس بودن همچنین ممکن است به این معنی باشد که شما در برخی از ویژگی های شخصیتی بزرگ دیگر بالاتر هستید. یک مطالعه نشان داد که افراد با وجدان تمایل بیشتری به همدلی دارند و امتیاز بالاتری در توافق دارند. آنها همچنین در معیارهای روان رنجوری نمرات پایین تری کسب می کنند.
ویژگی های مشترک وظیفه شناسی
در حالی که افراد خاصی ممکن است رضایت فوری را انتخاب کنند، افرادی که ذهنیت وجدان دارند برای تحقق اهدافی که در آینده تعیین کرده اند تلاش می کنند. این افراد مسئول، قابل اعتماد، سازمان یافته و کوشا، توجه دقیق به جزئیات را تضمین می کنند و تعهدات خود را به درستی انجام می دهند.
افراد وظیفه شناس معمولا از تصمیم گیری های تکانشی یا بدون فکر اجتناب می کنند. رویکرد آنها به تصمیم‌گیری منطقی‌تر است و شامل حمایت یا جهت‌گیری خارجی است تا اینکه خودجوش باشد (منبع مطلب).
کلماتی که اغلب برای توصیف یک فرد وظیفه شناس استفاده می شود عبارتند از:
- سازماندهی شده
- اصولی
- مسئول
- دارای تفکر رو به جلو
- پیگیر
- هدف گرا
افراد بسیار وظیفه شناس چگونه عمل می کنند؟
افرادی که سطح بالایی از وظیفه شناسی را نشان می دهند، معمولاً با دقت برنامه ریزی می کنند و به محدودیت های زمانی دیگران احترام می گذارند. آنها به تعهدات خود عمل می کنند و برای رسیدن به اهداف خود متعهد می مانند.
در مقابل، کسانی که درجه وظیفه شناسی پایین تری دارند، اغلب لذت آنی را بر سایر ملاحظات ترجیح می دهند. این افراد اغلب به عنوان افراد راحت، بی مزاحمت یا آرام شناخته می شوند. احتمال پایبندی آنها به جدول زمانی کاهش می یابد و به ندرت درگیر آماده سازی گسترده می شوند.
نشانه های وظیفه شناسی
اگر فردی وظیفه شناس هستید، رفتارهای رایجی وجود دارد که احتمالاً در زندگی خود شاهد آنها خواهید بود. ممکن است در مورد خودتان بگویید:
- من دوست دارم همه چیز مرتب و تمیز باشد.
- من نظم و سازمان را ترجیح می دهم.
- سعی می کنم همیشه آماده باشم.
- من از قبل برنامه ریزی می کنم و یک برنامه را دنبال می کنم.
- دوست دارم دقیق باشم و به جزئیات توجه کنم.
- من سخت کار می کنم و کارهای باکیفیت تولید می کنم.
- من کار را فورا انجام می دهم.
وظیفه شناسی چقدر رایج است؟
هنگام ارزیابی وظیفه شناسی به عنوان بخشی از پنج ویژگی شخصیتی بزرگ، اکثر افراد پرسشنامه های خود گزارشی را تکمیل می کنند. این آزمون‌ها معمولاً اظهاراتی را ارائه می‌دهند و از پاسخ‌دهندگان می‌خواهند سطح موافقت یا مخالفت خود را نشان دهند.
تعیین شیوع وظیفه شناسی در جمعیت عمومی می تواند چالش برانگیز باشد زیرا این یک تشخیص رسمی نیست، بلکه جنبه ای از شخصیت است که به افراد کمک می کند تا خود را بهتر درک کنند. علاوه بر این، هر فرد دارای درجه ای منحصر به فرد از وظیفه شناسی است که در یک زنجیره قرار دارد.
در نتیجه، افراد ممکن است سطوح بالایی از وظیفه شناسی، درجه پایین، یا در جایی در وسط سقوط کنند. این امر اندازه گیری و درک شیوع این ویژگی شخصیتی را پیچیده تر می کند.
چگونه وظیفه شناسی بر رفتار تأثیر می گذارد؟
افرادی که سطح بالایی از وظیفه‌شناسی را نشان می‌دهند، معمولاً قابل اعتماد و سازمان‌یافته هستند. آنها همچنین ظرفیت قوی برای مهار تکانه های خود دارند. این ویژگی شامل شش زیر ویژگی است که ویژگی های شخصیتی را بهتر نشان می دهد.
دستاورد گرا
کسانی که نمرات وظیفه شناسی بالایی دارند اغلب برای موفقیت در تمام جنبه های زندگی تلاش می کنند، خواه در تلاش های تحصیلی، حرفه ای یا ورزشی (منبع مطلب). انگیزه آنها برای برتری تزلزل ناپذیر است و اغلب به اهداف بلندپروازانه تبدیل می شود. برعکس، افرادی که درجه وظیفه‌شناسی پایین‌تری دارند، ممکن است تنبل به نظر برسند، زیرا به حداقل تلاش رضایت می‌دهند یا از مسئولیت‌ها غفلت می‌کنند.
محتاط
یک فرد بسیار وظیفه شناس معمولاً قبل از تصمیم گیری برای تجزیه و تحلیل همه جنبه های یک موقعیت وقت می گذارد. رویکرد آنها متفکرانه و عمدی است و عواقب احتمالی را قبل از اقدام می سنجد. در مقابل، کسانی که نمرات پایین تری دارند، تمایل بیشتری دارند و تمایل دارند بدون در نظر گرفتن عواقب احتمالی، ریسک های بیشتری را انجام دهند.
وظیفه شناس
با سطوح بالای وظیفه شناسی، افراد اغلب قابل اعتماد، مسئولیت پذیری و ارزش های اخلاقی قوی از خود نشان می دهند. آنها به تعهدات خود پایبند هستند و به عهد خود عمل می کنند. رهبرانی که دارای این ویژگی هستند، ارزیابی های بالاتری را برای صداقت و مسئولیت پذیری دریافت می کنند (منبع مطلب) .
افرادی که از نظر وظیفه شناسی نمره کمتری می گیرند ممکن است قوانین را محدود کننده بدانند و ممکن است به غیر از خودشان نسبت به دیگران احساس مسئولیت نکنند. در نتیجه، گاهی اوقات به آنها برچسب غیرمسئولانه یا نافرمان می زنند.
منظم
افراد وظیفه شناس تمایل دارند بسیار سازماندهی شده و در محیط های ساختاریافته پیشرفت کنند و از برنامه ها و روال ها قدردانی کنند. آنها اغلب فهرست‌هایی را ایجاد می‌کنند و وقت‌شناسی را با وقت خود حفظ می‌کنند. از سوی دیگر، افرادی که وظیفه شناسی پایینی دارند ممکن است به نظر بی نظم یا پراکنده به نظر برسند (منبع مطلب).
خود منضبط
افرادی که از نظر وظیفه شناسی نمره بالایی می گیرند اغلب بسیار خود انضباط هستند. آنها تمایل دارند حتی زمانی که همه چیز سخت یا ناخوشایند می شود استقامت کنند. برخی از آن به عنوان داشتن سخاوت یاد می کنند که ارتباط تنگاتنگی با وظیفه شناسی و انضباط شخصی دارد (منبع مطلب).
علاوه بر این، یک فرد وظیفه شناس می تواند تمرکز خود را حفظ کند و به وظیفه ای که در دست دارد پایبند بماند، حتی زمانی که با حواس پرتی های متعدد مواجه می شود.
با این حال، وظیفه شناسی پایین ممکن است منجر به شکست در انجام وظایف شود، به خصوص اگر آنها به عنوان بسیار دشوار تلقی شوند.
مستعد خودکارآمدی
وقتی فردی سطح بالایی از وظیفه شناسی را نشان می دهد، معمولاً با خودکارآمدی قوی مطابقت دارد. خودکارآمدی به اعتقاد راسخ فرد به ظرفیت خود برای دستیابی به اهداف و تجربه موفقیت اشاره دارد. این افراد معمولاً دارای حس اعتماد به نفس قوی در رابطه با توانایی های خود هستند و با جاه طلبی هدایت می شوند تا تا رسیدن به اهداف خود ادامه دهند.
از سوی دیگر، افرادی که نمرات وظیفه شناسی پایینی دارند، اغلب در انجام وظایف خود احساس ناکافی می کنند. علاوه بر این، آنها اغلب تصور می کنند که کنترل کمی بر نتایج زندگی خود دارند.
چه چیزی باعث وجدان کاری می شود؟
مشابه سایر ویژگی های شخصیتی، مطالعات علمی ترکیبی از تأثیرات ژنتیکی و محیطی را نشان می دهد که شکل گیری وظیفه شناسی را شکل می دهد. یک تحقیق خاص نشان داد که حدود ۵۴ تا ۵۹ درصد از تنوع در سطح وظیفه شناسی افراد را می توان به ژنتیک نسبت داد.
جدای از ویژگی های موروثی، عواملی مانند شیوه های فرزندپروری، تحصیلات، تربیت، تجربیات زندگی و سن به طور قابل توجهی بر رشد و تجلی این کیفیت شخصیت تأثیر می گذارد. تحقیقات نشان می دهد که جنبه های خاصی از وظیفه شناسی ممکن است در طول مراحل مختلف بلوغ نوسان داشته باشد. به طور قابل توجهی، در افراد جوانتر، تمایل به کاهش دارد، در حالی که با پیشرفت آنها در بزرگسالی افزایش می یابد (منبع مطلب).
نقاط مثبت و منفی وظیفه شناس بودن
وقتی صحبت از ویژگی های شخصیتی مانند وظیفه شناسی به میان می آید، جنبه های مثبت و منفی دارند. تأثیر آن بر زندگی فرد بستگی به نحوه تعامل این صفت با سایر ویژگی ها و شرایط محیطی دارد.
نقاط مثبت وظیفه شناسی
مطالعات تحقیقاتی متعدد نشان می‌دهد که کسانی که دارای سطح بالایی از وظیفه‌شناسی هستند، اغلب از نتایج سلامت بهتری برخوردار می‌شوند. این همبستگی ممکن است به دلیل تمایل آنها به شرکت در رفتارهای سلامتی کم‌خطر باشد. به عنوان مثال، مطالعات نشان داده اند که با افزایش وظیفه شناسی، میزان مصرف مواد کاهش می یابد (منبع مطلب).
سایر مزایای با وجدان بودن که توسط تحقیقات پشتیبانی می شود عبارتند از:
- کسب درآمد بالاتر
- کسب نمرات بهتر در مدرسه یا دانشگاه
- داشتن سطح بالاتری از رضایت شغلی
معایب بالقوه وظیفه شناسی
وقتی صحبت از وظیفه شناس بودن به میان می آید، ممکن است اشکالاتی وجود داشته باشد. به عنوان مثال، کسانی که این ویژگی را دارند ممکن است گاهی اوقات خیلی جدی شوند. برای مقابله با این، آنها ممکن است نیاز به کمک داشته باشند تا خود را رها کنند و لذت ببرند.
یک فرد بسیار محتاط همچنین این خطر را دارد که انعطاف ناپذیر یا سفت و سخت به نظر برسد و خودانگیختگی را برای او به چالش تبدیل کند. در شرایط شدید، ممکن است منجر به مشکلات کمال گرایی و اختلال وسواس فکری شود.
افرادی که وظیفه شناسی پایینی دارند ممکن است غیرقابل اعتماد و غیرقابل پیش بینی تلقی شوند. با این حال، آنها همچنین می توانند تحت خواسته های لحظه آخری رشد کنند. این جنبه زمانی می تواند سودمند باشد که خلاقیت یا پاسخ های سریع در شرایط خاص مورد نیاز باشد.
راه های افزایش وظیفه شناسی
آیا دوست دارید بیشتر از این ویژگی شخصیتی داشته باشید؟ خبر خوب این است که شما می توانید سطح وظیفه شناسی خود را تغییر دهید – حتی اگر از نظر انگیزشی در تلاش هستید (منبع مطلب).ممکن است این استراتژی ها را امتحان کنید:
۱. از اهمال کاری بپرهیزید
تاکتیک هایی را برای غلبه بر اهمال کاری ایجاد کنید و به جای به تأخیر انداختن کارها، به محض ایجاد آنها مقابله کنید. این رویکرد فهرست کارهای رو به رشد شما را کاهش می دهد و در عین حال نظم و انضباط خود را تقویت می کند.
۲. تصمیمات را با دقت بگیرید
هنگامی که با تصمیمات روبرو می شوید، در برابر اصرار برای اقدام عجولانه مقاومت کنید. در عوض، برای ارزیابی همه گزینه‌های موجود وقت بگذارید، بنابراین تمایلات تکانشی را مهار کرده و رفتار محتاطانه‌تری را ترویج دهید.
۳. یک برنامه هفتگی ایجاد کنید
هر هفته زمانی را برای سازماندهی هفته آینده اختصاص دهید. رویدادهای برنامه ریزی شده را در تقویم خود وارد کنید و کارهای روزانه ای را که نیاز به تکمیل دارند فهرست کنید.
۴. سازماندهی کنید
به دنبال راه هایی برای تقویت مهارت های سازمانی باشید. اسناد را بایگانی کنید، کمدها را تمیز کنید و کشوها را مرتب کنید. برای هر مورد یک نقطه اختصاص دهید. اقلام غیر ضروری را دور بریزید
۵. هداف تعیین کنید
افراد با وجدان هدف محور هستند. زمانی را صرف تعیین اهداف برای خود کنید و برای رسیدن به آنها برنامه ریزی کنید.
۶. آرام باشید
اگر وظیفه شناسی ندارید، تمایل داشته باشید که جزئیات جزئی را نادیده بگیرید. وقتی وسوسه می‌شوید سرعت خود را حفظ کنید. به وظایف جاری توجه بیشتری داشته باشید.
کلام پایانی
- اگرچه نشان دادن سطوح بالای وظیفه شناسی می تواند ستودنی باشد، به خاطر داشته باشید که این جنبه صرفاً بخشی از شخصیت کلی فرد را تشکیل می دهد. شما دارای ویژگی های دیگری هستید که به ماهیت چند بعدی شما کمک می کند.
- تشخیص تأثیر وظیفه شناسی برای درک انگیزه های شخصی مفید است. با این حال، نباید به عنوان تنها ویژگی تعیین کننده هویت شما در نظر گرفته شود. به طور کلی، شخصیت یک فرد شامل هر پنج ویژگی اصلی است، بنابراین پذیرای درک جنبه های مختلف آن باشید.
