مبتلایان به آلرژی اغلب متوجه می شوند که علائم آنها در روزهای بارانی بدتر می شود. در حالی که ممکن است وسوسه انگیز باشد که آب و هوا را برای ناراحتی آنها مقصر بدانیم، در واقع علم پشت دلیل این اتفاق وجود دارد. باران می تواند بر آلرژن های مختلف تأثیر بگذارد و منجر به افزایش قرار گرفتن در معرض و تشدید علائم شود.
در این مقاله، ما رابطه بین آلرژی و باران، انواع آلرژی‌هایی که به طور خاص تحت تأثیر قرار می‌گیرند، دلایل بدتر شدن علائم و راهکارهایی برای مدیریت این شرایط در هوای مرطوب را بررسی می‌کنیم.
چرا آلرژی من هنگام بارندگی بدتر می شود؟
باران می تواند آلرژی را از راه های مختلفی تشدید کند. اولاً، می‌تواند آلرژن‌هایی مانند گرده را به ذرات کوچک‌تر تجزیه کند، استنشاق آنها را آسان‌تر کرده و واکنش قوی‌تری را در افراد حساس ایجاد می‌کند. ثانیاً به دلیل رطوبت محیطی ایده آل برای رشد مواد حساسیت زا مانند کپک و کنه گرد و غبار فراهم می کند.
در نهایت، باران افراد را در داخل خانه مجبور می‌کند و قرار گرفتن آنها در معرض آلرژن‌های داخلی مانند شوره حیوانات خانگی و گرد و غبار را افزایش می‌دهد. بیایید در مورد هر یک از عوامل موثر در بدتر شدن آلرژی در روزهای بارانی عمیق‌تر کاوش کنیم.
تاثیر باران بر آلرژن های فضای باز
آلرژن های بیرونی مانند گرده، چمن و کپک تحت تاثیر بارش هستند. باران می‌تواند گرده‌ها را از روی گیاهان بشوید و از سفر آن جلوگیری کند و برای کسانی که به این ماده حساسیت دارند تسکین موقت دهد. با این حال، می‌تواند دانه‌های گرده را نیز به قطعات ریز بشکند و به آنها اجازه دهد تا بیشتر حرکت کنند و پس از خشک شدن به اعماق دستگاه تنفسی نفوذ کنند. این منجر به خطر بالاتر قرار گرفتن در معرض و تشدید واکنش ها می شود.
آلرژی به علف از الگوی مشابهی پیروی می کند – باران شدید می تواند گرده چمن را بشکند و باعث شود که در هوا تبدیل شود و علائم را تشدید کند. هاگ‌های کپک که در محیط‌های مرطوب رشد می‌کنند، می‌توانند در هوای بارانی، چه در داخل و چه در فضای باز، به سرعت تکثیر شوند و در نتیجه حساسیت آن‌هایی که از آلرژی به کپک رنج می‌برند، افزایش می‌یابد.
آلرژن های داخلی و باران
در طول روزهای بارانی، مردم تمایل دارند زمان بیشتری را در داخل خانه بگذرانند و تماس خود را با مواد آلرژی زا مانند گرد و غبار و شوره حیوانات خانگی افزایش دهند. کنه های گرد و غبار رطوبت و گرما را دوست دارند، بنابراین افزایش سطح رطوبت ناشی از باران شرایط بهینه ای را برای رشد آنها ایجاد می کند. به طور مشابه، کپک می تواند در مناطق مرطوب داخل خانه رشد کند و علائم را برای کسانی که به این قارچ حساسیت دارند تشدید کند.
در نتیجه، قرار گرفتن در خانه در یک روز بارانی ممکن است منجر به افزایش قرار گرفتن در معرض آلرژن شود. علاوه بر این، محصور شدن در داخل خانه می تواند به تهویه ضعیف کمک کند و مشکل را بدتر کند.
آب باران و خطرات سلامتی
اگرچه مستقیماً با آلرژی های معمولی مرتبط نیست، اما آب باران به خودی خود خطراتی برای سلامتی دارد. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC)، آب باران حاوی آلاینده هایی مانند گرد و غبار، دود، آزبست، سرب و مواد شیمیایی است (منبع مطلب).
این ناخالصی ها در صورت بلع یا استنشاق می توانند باعث واکنش های آلرژیک و حتی بیماری های جدی شوند. بنابراین، استفاده از آب باران تصفیه نشده برای مصارف خانگی، به ویژه برای کسانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، توصیه نمی شود. تصفیه و آزمایش آب باران قبل از استفاده بسیار مهم است.
چه آلرژی هایی در هنگام باران شعله ور می شوند؟
آلرژی های خاص در هوای بارانی بیشتر بروز می کنند. آلرژی به گرده، آلرژی گرد و غبار، آلرژی به کپک و آلرژی علف شایع ترین آنها هستند. شمارش گرده ممکن است پس از بارندگی به دلیل پراکندگی ذرات گرده شکسته شده افزایش یابد. جمعیت کنه های گرد و غبار در پاسخ به رطوبت رشد می کنند، در حالی که کپک ها در شرایط مرطوب تکثیر می شوند. آلرژی به علف می تواند بدتر شود زیرا باران گرده چمن را می شکند و ذرات بیشتری را در هوا آزاد می کند.
هر نوع آلرژی ممکن است علائم مشخصی داشته باشد، اما احتقان، عطسه، آبریزش بینی، خس‌خس سینه، سرفه خشک، تنگی نفس، خستگی، خارش چشم، قرمزی چشم، چشم‌های متورم، سردرد، استفراغ، کهیر و بثورات معمولاً گزارش می‌شود. برخی از افراد ممکن است تحریک پذیری را نیز تجربه کنند.
جدول زمانی علائم و تغییرات
علائم ممکن است همیشه بلافاصله پس از شروع باران ظاهر نشوند. در عوض، آنها می توانند بعداً در روز ظاهر شوند، زمانی که ذرات گرده ته نشین شده و به طور کامل پراکنده شده اند. این می تواند مدیریت آلرژی را در روزهای بارانی چالش برانگیز کند، زیرا تسکین ممکن است در ابتدا آشکار به نظر برسد و ساعاتی بعد شعله ور شود.
آگاهی از این روند و برنامه ریزی بر اساس آن ضروری است. نظارت منظم بر تعداد گرده ها و کپک ها می تواند به پیش بینی الگوهای علائم کمک کند و مدیریت پیشگیرانه را امکان پذیر کند.
مدیریت آلرژی در روز بارانی
اقداماتی وجود دارد که می توانید برای به حداقل رساندن تأثیر آلرژی روز بارانی انجام دهید :
- پنجره ها را در هوای بارانی، به ویژه در فصل آلرژی، بسته نگه دارید تا از ورود مواد آلرژی زا در فضای باز جلوگیری شود.
- تعداد گرده ها و کپک های محلی را کنترل کنید تا برای افزایش احتمالی آماده شوید.
- از داروهای بدون نسخه مانند آنتی هیستامین ها برای کاهش علائم استفاده کنید. اسپری‌های بینی سالین می‌توانند تسکین فوری ایجاد کنند، در حالی که اسپری‌های کورتیکواستروئیدی بینی مدیریت طولانی‌مدت را ارائه می‌کنند.
- یک دستگاه رطوبت گیر را اجرا کنید تا رطوبت اضافی را از خانه خود حذف کنید و احتمال رشد کپک و گرد و غبار را کاهش دهید.
- محل زندگی خود را به طور مرتب تمیز کنید تا تجمع گرد و غبار و سایر مواد حساسیت زا به حداقل برسد.
- برای جلوگیری از ایجاد شرایط مساعد برای ایجاد کپک و گرد و غبار، نشتی در سقف خود را بررسی کنید و هر گونه آسیب آب را به سرعت برطرف کنید.
- در صورت تداوم علائم با وجود این اقدامات با پزشک مشورت کنید. تزریقات ایمونوتراپی با نسخه ممکن است برای موارد شدید ضروری باشد.
کلام پایانی
- به طور خلاصه، باران می تواند بر آلرژن های مختلف تأثیر بگذارد و منجر به افزایش قرار گرفتن در معرض و بدتر شدن علائم شود. اندازه کوچک‌تر ذرات گرده، محیط ایده‌آل برای کنه‌های گرد و غبار و کپک‌ها و حضور طولانی مدت در داخل خانه، همگی در ایجاد آلرژی در روزهای بارانی نقش دارند.
- با درک این عوامل، افراد می توانند اقدامات احتیاطی را برای مدیریت موثر وضعیت خود انجام دهند. بستن پنجره ها، استفاده از رطوبت گیر و مصرف دارو می تواند به کاهش علائم کمک کند. برای موارد شدید، ممکن است نیاز به مداخله پزشکی باشد. به یاد داشته باشید که آب باران می تواند خطراتی برای سلامتی داشته باشد، بنابراین بهتر است قبل از استفاده آن را تصفیه و آزمایش کنید.
- از تعداد گرده ها و کپک ها مطلع باشید و تمیز کردن منظم را فراموش نکنید تا محیط خود را بدون آلرژن نگه دارید. علیرغم ناراحتی، دانش قدرت است – خود را با این اطلاعات مجهز کنید تا در روزهای بارانی با راحتی و اعتماد به نفس بهتری عبور کنید.
