خانه » سلامت جسم » بوی بد دهان (هالیتوزیس) و راه های درمان آن را بشناسید

بوی بد دهان (هالیتوزیس) و راه های درمان آن را بشناسید

از

بوی بد دهان که به آن هالیتوز نیز گفته می شود، با بوی بدی که از دهان خارج می شود مشخص می شود. این وضعیت ناخوشایند می تواند موقت یا طولانی مدت باشد و به طور منظم افراد را تحت تاثیر قرار دهد. منشاء هالیتوز می تواند از منابع مختلفی از جمله مصرف برخی غذاها، اقدامات ناکافی مراقبت از دندان، شرایط پزشکی زمینه ای یا ترکیبی از عوامل ناشی شود.

دلایل احتمالی بوی بد دهان چیست؟

عوامل خطر و علل زیادی برای بوی بد دهان (هالیتوزیس) وجود دارد و حتی افراد سالم گاهی اوقات بوی بد دهان را تجربه می کنند.

علت های شایع بوی بد دهان عبارتند از:

  • غذا: غذا منبع اصلی بوی بدی است که از دهان می آید. برخی از غذاها مانند سیر، پیاز، غذاهای تند، ادویه های عجیب و غریب (مانند کاری)، برخی از پنیرها، ماهی و نوشیدنی های اسیدی مانند قهوه می توانند بویی ماندگار بر جای بگذارند. بیشتر اوقات این بو کوتاه مدت است.
    • سایر غذاها ممکن است در دندان گیر کنند و باعث رشد باکتری ها و پلاک های دندانی شوند که باعث بوی بد دهان می شود.
    • رژیم های کم کربوهیدرات نیز ممکن است باعث ایجاد “تنفس کتون” شوند. این رژیم ها باعث می شوند که بدن به عنوان منبع انرژی، چربی بسوزاند.
    • محصول نهایی ساخت این انرژی کتون ها هستند که در هنگام بازدم بوی استون مانند میوه در تنفس ایجاد می کنند. این بوی میوه در افراد دیابتی ممکن است نشان دهنده قند خون کنترل نشده باشد.
  • محصولات تنباکو:
    • سیگار کشیدن و جویدن تنباکو می تواند مواد شیمیایی را در دهان باقی بگذارد.
    • سیگار کشیدن همچنین می تواند باعث ایجاد سایر علل بوی بد دهان مانند بیماری لثه یا سرطان دهان شود.
  • سلامت دهان و دندان ضعیف: هنگامی که فرد به طور مرتب دندان های خود را مسواک نمی زند یا نخ دندان نمی کشد، ذرات غذا باقی مانده در دهان می توانند پوسیده شوند و باعث ایجاد بوی بد شوند.
    • مراقبت ضعیف از دندان می تواند منجر به تجمع پلاک در دهان شود که خود باعث ایجاد بوی بد می شود. تجمع پلاک روی دندان ها همچنین می تواند منجر به یک بیماری ناسالم به نام بیماری پریودنتال (لثه) شود. هنگامی که پلاک سخت می شود، به عنوان جرم (حساب) نامیده می شود.
    • تارتار حاوی باکتری هایی است که می توانند لثه ها را تحریک کرده و منجر به بیماری لثه شوند. شکل خفیف بیماری لثه ژنژیویت نامیده می شود. اگر التهاب لثه درمان نشود، می تواند به پریودنتیت تبدیل شود.
  • مشکلات سلامتی:
    • شرایط عفونت و بیماری که باعث بوی بد دهان می شود عبارتند از:
  • خشکی دهان: خشکی دهان که خشکی دهان نیز نامیده می شود، می تواند باعث بوی بد دهان شود. بزاق به مرطوب شدن و پاکسازی دهان کمک می کند و هنگامی که بدن بزاق کافی تولید نمی کند، ممکن است بوی بد دهان ایجاد شود.
    • خشکی دهان ممکن است ناشی از مشکلات غدد بزاقی، اختلالات بافت همبند ( سندرم شوگرن )، داروها یا تنفس از طریق دهان باشد.
  • آلرژی: بسیاری از داروهایی که برای درمان آلرژی استفاده می شوند می توانند باعث خشکی دهان شوند که یکی دیگر از علل بوی بد دهان (هالیتوزیس) است.
    • علاوه بر این، چکه بعد از بینی یک علامت شایع آلرژی است که می تواند منجر به بوی بد دهان شود.
    • احتقان سینوسی به دلیل آلرژی نیز می تواند باعث شود افراد از دهان نفس بکشند و باعث خشکی دهان شوند.
  • عفونت های دهان: حفره ها، بیماری های لثه یا دندان های نهفته ممکن است باعث بوی بد دهان شوند.
  • دندان مصنوعی یا بریس:
    • ذرات غذایی که به درستی از وسایلی مانند بریس پاک نشده اند، می توانند پوسیده شوند یا باعث ایجاد باکتری و بو شوند.
    • دندان مصنوعی شل ممکن است باعث زخم یا عفونت در دهان شود که می تواند باعث بوی بد دهان شود.
  • داروها:
    • بسیاری از داروها، از جمله آنتی هیستامین ها برای درمان آلرژی ها و دیورتیک ها، می توانند باعث خشکی دهان شوند (به بالا مراجعه کنید)، که می تواند باعث بوی بد دهان شود.
    • سایر داروهایی که ممکن است منجر به بوی بد دهان شوند عبارتند از تریامترن ( دیرنیم ) و پارالدئید.
  • «نفس صبحگاهی»: بوی بد دهان هنگام صبح بسیار شایع است. تولید بزاق تقریباً در طول خواب متوقف می شود و به باکتری های عامل بو اجازه رشد می دهد و باعث بوی بد دهان می شود.
  • بارداری:
    • باردار بودن به خودی خود باعث بوی بد دهان نمی شود، اما حالت تهوع و حالت تهوع صبحگاهی که در دوران بارداری رایج است ممکن است باعث بوی بد دهان شود.
  • سایر دلایل بوی بد دهان:
    • اشیاء گیر کرده در بینی (معمولا در کودکان)
    • اعتیاد به الکل
    • دوزهای زیاد مکمل های ویتامین نیز ممکن است باعث بوی بد دهان شود.

چه علائمی ممکن است با بوی بد دهان مرتبط باشد؟

تشخیص بوی بد دهان معمولاً ساده است زیرا اطرافیان شما می توانند به راحتی متوجه آن شوند. ممکن است فردی بدون اینکه متوجه باشد بوی بد دهان داشته باشد، به همین دلیل است که دیگران به آن اشاره می کنند یا فاصله خود را حفظ می کنند. شاخص اولیه بوی بد دهان زمانی است که بوی نامطبوعی از دهانتان بیرون می آید. این می تواند نشانه ای باشد که زمان آن فرا رسیده است که روال بهداشت دهان خود را تازه کنید یا برای ارزیابی بیشتر به دندانپزشک مراجعه کنید.

سایر علائم و نشانه های بوی بد دهان عبارتند از:

  • مزه نامطبوع یا ترش یا تغییر طعم
  • دهان خشک
  • یک پوشش روی زبان

چه زمانی فردی باید در مورد بوی بد دهان به یک متخصص مراجعه کند؟

اگر بهداشت دهان و دندان به خوبی از شر بوی بد دهان خلاص نشد، اگر بوی بد دهان با موارد زیر همراه است برای تشخیص به دندانپزشک یا پزشک مراجعه کنید:

  • خشکی مداوم دهان
  • زخم در دهان
  • درد یا مشکل در جویدن یا بلعیدن
  • دندان شکسته یا درد دندان
  • لکه های سفید روی لوزه ها
  • تب یا خستگی

همچنین در صورت ایجاد بوی بد دهان پس از مصرف داروی جدید، پس از جراحی دندانپزشکی اخیر، یا علائم دیگری که نگران کننده است، به پزشک یا دندانپزشک مراجعه کنید.

چه متخصصانی بوی بد دهان را تشخیص داده و درمان می کنند؟

اولین توقف در هنگام ابتلا به هالیتوز معمولاً دندانپزشک شما است. اگر دندانپزشک شما تشخیص دهد که شما دهان سالمی دارید، احتمالاً به پزشک ارجاع داده می شوید تا یک مشکل بهداشتی اساسی را جستجو کند.

  • اگر بیماری پریودنتال دارید، ممکن است به یک پریودنتیست، دندانپزشکی که در بیماری لثه و ایمپلنت دندان تخصص دارد، مراجعه کنید.
  • اگر بریس دارید، مثل این است که بوی بد دهان شما به دلیل گیرکردن غذا در آنها است. ممکن است برای اصلاح به ارتودنتیست خود مراجعه کنید.
  • بوی بد دهان در نوزادان یا کودکان خردسال ممکن است نشانه عفونت یا مشکلات پزشکی تشخیص داده نشده باشد. اگر نوزاد یا کودک خردسالی بوی بد دهان دارد با پزشک اطفال یا دندانپزشک کودک مشورت کنید. همچنین می تواند نشانه گیرکردن یک جسم خارجی در سوراخ های بینی یا فرورفتن در حفره دهان باشد.

چگونه متخصصان بوی بد دهان را تشخیص می دهند؟

اگر متوجه شدید که با بوی بد دهان، که به آن هالیتوز نیز معروف است، دست و پنجه نرم می کنید، ممکن است برای تشخیص نیازی به مراجعه به پزشک نباشد. با این حال، اگر با وجود رعایت بهداشت دهان و دندان، بوی بد دهان شما همچنان ادامه دارد، یا اگر علائم دیگری را تجربه می کنید، عاقلانه است که از متخصص مراقبت های بهداشتی کمک بگیرید.

در طول مشاوره، پزشک یا دندانپزشک سلامت دهان و دندان شما را به دقت ارزیابی می کند تا دلایل احتمالی هالیتوز را مشخص کند. آنها علائم بیماری لثه، خشکی دهان یا عفونت‌هایی را که می‌تواند به این مشکل کمک کند، بررسی می‌کنند.

چگونه هالیتوز بد را درمان می کنید؟

درمان بوی بد دهان به علت آن بستگی دارد.

انجمن دندانپزشکی آمریکا موارد زیر را توصیه می کند:

  • دندان ها را مرتب مسواک بزنید و نخ دندان بکشید. به خاطر داشته باشید که زبان را نیز مسواک بزنید تا باکتری ها را از سطح آن پاک کنید. مسواک زدن زبان می تواند به رفع بوی بد دهان ناشی از غذاهایی که فرد خورده است کمک کند.
  • به طور مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید تا معاینات و اطمینان حاصل شود که پروتزها یا بریس ها به درستی نصب و تمیز شده اند (و هر شب دندان های مصنوعی را به طور کامل تمیز کنید).
  • سیگار یا استفاده از تنباکوی جویدنی را ترک کنید.
  • آدامس های بدون قند و آب نبات های بدون قند نیز می توانند از خشک شدن دهان جلوگیری کنند.
  • با نوشیدن آب و جویدن آدامس بدون قند یا آب نبات سفت بدون قند برای تحریک تولید بزاق دهان را مرطوب نگه دارید. از غذاهایی استفاده کنید که برای حفظ جریان بزاق باید کاملا جویده شوند. غذاهایی که نیاز به جویدن زیاد دارند، مانند سیب یا هویج، گزینه های خوبی هستند.
  • دهانشویه بدون نسخه می تواند به از بین بردن باکتری های عامل بوی بد دهان کمک کند و ممکن است به طور موقت بوی بد دهان را بپوشاند، اما ممکن است علت اصلی را درمان نکند.

با نوشیدن آب و جویدن آدامس بدون قند یا آب نبات سفت بدون قند برای تحریک تولید بزاق دهان را مرطوب نگه دارید. دهانشویه ممکن است به طور موقت بوی بد دهان را بپوشاند، اما ممکن است علت اصلی را درمان نکند.

درمان های طبیعی مورد استفاده در درمان بوی بد دهان شامل جویدن نعناع یا جعفری است.

درمان های دیگر برای هالیتوز ممکن است شامل موارد زیر باشد:

  • اگر بوی بد دهان به دلیل یک مشکل سلامتی مانند عفونت سینوسی، دیابت، رفلاکس اسید (بیماری ریفلاکس معده به مری، یا GERD) و غیره باشد، مشکل پزشکی زمینه ای باید درمان شود.
  • اگر بوی بد دهان یکی از عوارض جانبی مصرف یک دارو است، با یک متخصص مراقبت های بهداشتی صحبت کنید که آیا می توان از گزینه های دیگر برای دارو استفاده کرد یا خیر. هرگز بدون مشورت با پزشک خود، مصرف دارو را قطع نکنید.

برای بیمارانی که از خشکی دهان (خشکی دهان) رنج می برند، بزاق مصنوعی ممکن است توسط دندانپزشک تجویز شود.

برای رفع یا پوشاندن بوی بد دهان از چه محصولاتی می توان استفاده کرد؟

بوی بد دهان به دلایل ساده ای مانند غذاها ممکن است به راحتی از بوی بد دهان به دلیل شرایط پزشکی، عفونت ها یا عوارض جانبی دارو، پوشانده یا از بین برود.

کارهایی وجود دارد که فرد می تواند برای از بین بردن یا حداقل پوشاندن موقت بوی بد دهان انجام دهد.

  • بهداشت خوب دهان، مانند مسواک زدن دندان ها و زبان و نخ دندان کشیدن، دهان را سالم نگه می دارد و اغلب می تواند حداقل در کوتاه مدت از شر بوی بد دهان خلاص شود.
  • دهانشویه ممکن است به طور موقت بوی بد دهان را بپوشاند و به بهداشت دهان کمک کند.
  • جویدن آدامس بدون قند یا مکیدن نعناع های بدون قند ممکن است به طور موقت بوی بد دهان را بپوشاند.
  • برای موارد جدی تر بوی بد دهان، دندانپزشکان می توانند خمیر دندان و دهانشویه مخصوصی را تجویز کنند که می تواند علائم بوی بد دهان را بهبود بخشد.

چه غذاهایی بوی بد دهان را بهبود می بخشد؟

اگرچه رعایت بهداشت دهان و دندان بهترین راه برای درمان و پیشگیری از بوی بد دهان است، رژیم غذایی شما نیز می تواند تاثیر زیادی داشته باشد.

در اینجا ۱۰ ماده غذایی وجود دارد که می تواند به بهبود بوی بد دهان کمک کند:

  1. آب: نفس صبحگاهی ناشی از باکتری‌هایی است که بین دندان‌های شما قرار می‌گیرند و در طول شب بوی کهنه‌ای را در دهان شما منتشر می‌کنند. در طول روز، زمانی که آب کافی ننوشید، همین اتفاق می افتد. نوشیدن مایعات زیاد، به خصوص بعد از غذا، به شستن ذرات غذا کمک می کند و دهان شما را شاداب نگه می دارد.
  2. سیب: سیب خاصیت پاک کنندگی طبیعی دارد. گاز زدن در گوشت سیب به حذف ذرات غذا و پلاک از روی دندان‌ها کمک می‌کند، که می‌تواند منجر به رشد باکتری‌ها و بوی نامطبوع در صورت ماندن برای مدت طولانی در دهان شود.
  3. مرکبات: مرکبات و انواع توت ها سرشار از ویتامین C هستند و به از بین بردن باکتری های بیماری زا در دهان کمک می کنند. خوردن مقدار زیادی غذاهای غنی از ویتامین C می تواند به مبارزه با بوی بد دهان و بیماری های لثه کمک کند.
  4. ماست: ماست غلظت ترکیبات ایجاد کننده بو مانند سولفید هیدروژن را کاهش می دهد. همچنین به مبارزه با باکتری های مضر در دهان کمک می کند زیرا حاوی پروبیوتیک هایی است که باکتری های سالم را تقویت می کند.
  5. گیاهان و ادویه جات: رزماری، نعناع، هل، جعفری، ریحان یا میخک می توانند به سرعت نفس شما را خوشبو کنند. این گیاهان حاوی پلی فنل هستند که به تجزیه ترکیبات سولفور موجود در غذاها و جلوگیری از بوها کمک می کند.
  6. پروتئین و کربوهیدرات: خوردن یک رژیم غذایی پر پروتئین و پرچرب می تواند منجر به بوی بد دهان شود زیرا پروتئین در سیستم شما هضم می شود و آمونیاک تولید می کند. به طور مشابه، خوردن یک رژیم غذایی بسیار کم کربوهیدرات نیز می تواند باعث بوی بد دهان شود زیرا بدن شما از چربی برای انرژی استفاده می کند و کتون تولید می کند که می تواند منجر به بوی نامطبوع در دهان شود. بنابراین، حفظ یک رژیم غذایی متعادل می تواند به بهبود تنفس شما کمک کند.
  7. چای سبز:چای سبز حاوی کاتچین است که آنتی اکسیدان های قوی هستند. آنها می توانند به دور نگه داشتن میکروارگانیسم های ایجاد کننده بو و بهبود سلامت کلی شما کمک کنند.
  8. شیر: شیر به کاهش غلظت خوراکی ترکیبات حاوی گوگرد موجود در سیر کمک می کند که به نوبه خود با بوی بد دهان مقابله می کند.
  9. آجیل: بادام، گردو و پسته سرشار از فیبر هستند و به عنوان مسواک های کوچک عمل می کنند و باکتری هایی که باعث بوی بد دهان می شوند را از بین می برند.
  10. آدامس بدون قند: آدامس بدون قند غدد بزاقی را تحریک می کند و می تواند به شستشوی باکتری ها و پلاک هایی که باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه می شوند، که یکی از دلایل اصلی بوی بد دهان هستند، کمک کند.

پیش آگهی افراد مبتلا به هالیتوز چیست؟

اغلب، با رعایت بهداشت دهان و دندان می توان بوی نامطبوع را از بین برد و از آن جلوگیری کرد. غیرمعمول است که این موضوع تهدید کننده زندگی باشد و چشم انداز آن به طور کلی مثبت است. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید که بوی بد دهان به طور بالقوه می تواند نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد که نیاز به درمان پزشکی دارد.

عوارض بوی بد دهان چیست؟

بوی بد دهان می تواند برای زندگی اجتماعی شما هم شرم آور و هم مضر باشد. این می تواند باعث شود دوستان و آشنایان از تماس نزدیک با شما اجتناب کنند و منجر به احساس انزوا و ناراحتی شود. علاوه بر این، بوی بد دهان می‌تواند بر روابط حرفه‌ای شما نیز تأثیر بگذارد، زیرا می‌تواند تأثیر منفی روی همکاران یا مشتریان ایجاد کند.

علاوه بر پیامدهای اجتماعی، بوی بد دهان ممکن است نشان دهنده یک موضوع سلامتی باشد که نیاز به توجه دارد. به عنوان مثال، شرایطی مانند خشکی دهان (خشکی دهان) ممکن است نیاز به استفاده از بزاق مصنوعی یا داروهایی برای تحریک ترشح بزاق داشته باشد.

اگر این درمان ها مشکل را کاهش ندادند، مهم است که از پزشک یا دندانپزشک خود مشاوره پزشکی بگیرید. یک معاینه و ارزیابی کامل می تواند به تعیین علت ریشه ای بوی بد دهان کمک کند و به درمان هدفمند برای حل موثر مشکل کمک کند.

چگونه از بوی بد دهان جلوگیری کنیم؟

سلامت دندان ها کلید حفظ نفس تازه است. مراقبت از دندان ها با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه، به خصوص بعد از غذا، به حذف ذرات غذا و پلاک هایی که می توانند منجر به رشد باکتری ها شوند، کمک می کند. این باکتری اغلب مقصر بیماری لثه و پوسیدگی دندان است که می تواند باعث بوی بد دهان شود.

اگر متوجه شدید که بوی بد دهان شما با وجود عادات خوب بهداشت دهان و دندان ادامه دارد، ممکن است نشانه ای از یک مشکل اساسی سلامتی باشد. در این مورد، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید تا هرگونه بیماری مزمنی را که ممکن است بر تنفس شما تأثیر بگذارد، رسیدگی کند.

دیدگاهتان را بنویسید