مدیریت وزن و سلامت قلب به هم مرتبط هستند و کاهش وزن اضافی اغلب برای بهبود سلامت قلب و عروق توصیه می شود. با این حال، کاهش وزن خیلی سریع می تواند باعث ایجاد مشکلات قلبی مانند آریتمی شود. آریتمی ضربان قلب نامنظم است که ممکن است منجر به عوارض دیگری مانند نارسایی قلبی، سکته مغزی یا مرگ ناگهانی قلبی شود.
در حالی که کاهش وزن سریع اغلب با مدهای رژیم غذایی یا تمرینات ورزشی شدید همراه است، همچنین می تواند ناشی از اعمال کمتر مورد انتظار مانند جراحی چاقی یا استفاده از مکمل های غذایی خاص باشد. نگرانی های قابل توجهی در مورد ارتباط بین کاهش وزن سریع و آریتمی های قلبی وجود دارد، اگرچه تحقیقات بیشتری برای درک کامل این رابطه مورد نیاز است.
کاهش وزن سریع و آریتمی: ارتباط
مطالعات حیوانی و انسانی ارتباط بالقوه ای را بین کاهش وزن ناگهانی یا شدید و آریتمی نشان داده است. در یک مطالعه حیوانی، محققان کاهش ۱۶ درصدی وزن بدن را در موش‌های نر طی یک دوره دو هفته‌ای از طریق مداخله غذایی مشاهده کردند که با افزایش خطر آریتمی قلبی مرتبط بود. به طور مشابه، مطالعه ای که ضربان قلب بیست و شش نفر را تجزیه و تحلیل کرد که به طور متوسط ۱۳ درصد کاهش وزن بدن را در طول هشت هفته تجربه کردند، ارتباط بین کاهش وزن سریع و تکانه های غیر طبیعی در قلب را نشان داد. با این حال، توجه به این نکته مهم است که مطالعات با کیفیت بالا و در مقیاس بزرگ هنوز برای ارائه درک جامعی از رابطه بین کاهش وزن و آریتمی مورد نیاز است.
عوامل فراتر از کاهش وزن
سایر عوامل مرتبط با کاهش وزن یا مدیریت وزن نیز می توانند در ایجاد آریتمی نقش داشته باشند. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ مشاهده کرد که یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات خطر فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می دهد، نوعی از آریتمی که به طور بالقوه منجر به عوارض جدی می شود. این نتیجه نیاز به در نظر گرفتن نوع رژیم غذایی اتخاذ شده در طول تلاش های کاهش وزن را برجسته می کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۲۲ تغذیه ضعیف را که معمولاً با کاهش وزن سریع همراه است، با آریتمی قلبی مرتبط دانست. محققان چندین دلیل برای این پیوند ارائه کردند، از جمله:
۱. عدم تعادل الکترولیت: بدن به سطوح کافی از الکترولیت ها مانند پتاسیم، سدیم و کلسیم برای حفظ سیگنال های الکتریکی سالم در قلب نیاز دارد. تغییر شدید ترکیب بدن از طریق کاهش وزن سریع می تواند منجر به عدم تعادل شود.
۲. کمبود عناصر کمیاب و ویتامین ها: کمبود مواد مغذی می تواند بر عملکرد الکتریکی قلب تأثیر بگذارد و باعث آریتمی شود.
۳. التهاب: کاهش وزن سریع اغلب منجر به التهاب می شود که می تواند بر ماهیچه قلب تأثیر منفی بگذارد و خطر آریتمی را افزایش دهد.
۴. آسیب به پوشش داخلی شریان های قلب: روند کاهش وزن سریع می تواند منجر به آسیب به اندوتلیوم قلب شود و منجر به ریتم نامنظم قلب شود.
علل کاهش وزن سریع و آریتمی
دلایل متعددی می تواند در کاهش وزن سریع و آریتمی نقش داشته باشد. این عوامل عبارتند از:
۱. ورزش شدید: یک گزارش موردی در سال ۲۰۲۳ یک ورزشکار مرد را توصیف کرد که به دنبال کاهش وزن سریع و تمرین با شدت بالا، آریتمی را تجربه کرد.
۲. مکمل های غذایی: یک گزارش موردی در سال ۲۰۱۸ یک فرد ۴۷ ساله سالم را شناسایی کرد که پس از مصرف مکمل های کاهش وزن، فیبریلاسیون بطنی، یک آریتمی تهدید کننده زندگی را تجربه کرد.
۳. جراحی کاهش وزن: یک مطالعه در سال ۲۰۲۰ نشان داد که جراحی چاقی، که اغلب منجر به کاهش وزن قابل توجهی می شود، ممکن است خطر آریتمی را نیز افزایش دهد.
علائم و درمان آریتمی پس از کاهش وزن سریع
آریتمی می تواند علائم مختلفی از جمله تپش قلب، درد قفسه سینه، اضطراب، گیجی، سبکی سر یا غش، خستگی، ضعف، تنگی نفس، تعریق و حتی ایست قلبی ایجاد کند. کاهش وزن با سرعت مناسب و انجام ورزش منظم برای ارتقای سلامت قلب و کاهش خطرات مرتبط با چاقی، از جمله آریتمی‌هایی مانند فیبریلاسیون دهلیزی، توصیه می‌شود.
اگر علائمی مانند درد قفسه سینه همراه با مشکل در تنفس، سرگیجه یا سقوط ناگهانی را تجربه کردید، فوراً با کمک پزشکی تماس بگیرید.
هنگامی که کاهش وزن سریع منجر به آریتمی می شود، برنامه درمانی معمولاً شامل رسیدگی به مشکل اساسی وزن و خود آریتمی می شود. این ممکن است شامل موارد زیر باشد:
- تغذیه کافی: اطمینان از یک رژیم غذایی سالم، از جمله دریافت کالری و الکترولیت مناسب، می تواند به از بین بردن علائم آریتمی کمک کند.
- داروها: عوامل ضد آریتمی، بتا بلوکرها، رقیق‌کننده‌های خون، مسدودکننده‌های کانال کلسیم و سایر داروها ممکن است برای عادی‌سازی ریتم قلب و کاهش سایر عوارض استفاده شوند.
- روش‌ها: مداخلاتی مانند کاردیوورژن (یک شوک به قلب برای بازگرداندن ریتم طبیعی) و فرسایش (از بین بردن بخش کوچکی از بافت قلب برای مسدود کردن سیگنال‌های الکتریکی غیرطبیعی) ممکن است توصیه شود.
- دستگاه‌های قابل کاشت: این دستگاه‌ها – از جمله دفیبریلاتورهای قلبی، دستگاه‌های همگام‌سازی مجدد قلب، ضبط‌کننده‌های حلقه و ضربان‌سازها- می‌توانند برای نظارت و تنظیم ریتم قلب استفاده شوند.
کاهش وزن و پیشگیری از آریتمی
کاهش وزن اغلب بخشی ضروری از برنامه های درمان آریتمی است، به ویژه برای افراد چاق. از دست دادن حداقل ۱۰ درصد وزن بدن می تواند به کاهش علائم AFib و کند کردن پیشرفت بیماری کمک کند. به جای تلاش برای کاهش وزن سریع و ناپایدار، اتخاذ یک رویکرد کاهش وزن پایدار شامل تنظیم رژیم غذایی و ورزش بسیار مهم است.
مشاوره با یک متخصص مراقبت های بهداشتی برای ایجاد یک استراتژی مدیریت وزن ایمن و موثر حیاتی است. کاهش وزن تدریجی و ثابت می تواند مزایای سلامتی متعددی از جمله بهبود سلامت قلب داشته باشد، در حالی که کاهش سریع وزن ممکن است خطراتی مانند آریتمی قلبی را به همراه داشته باشد.
سوالات متداول
۱. آیا کاهش وزن سریع می تواند به طور مستقیم باعث آریتمی قلبی شود؟
کاهش وزن سریع ممکن است در برخی موارد به آریتمی قلبی کمک کند، اما تحقیقات بیشتری برای درک ارتباط دقیق بین این دو مورد نیاز است. عواملی مانند عدم تعادل الکترولیت ها، کمبود تغذیه، التهاب و آسیب به عضلات قلب به طور بالقوه می توانند باعث ایجاد آریتمی به عنوان بخشی از روند کاهش وزن شوند.
۲. علائم آریتمی باید به چه مواردی توجه شود؟
آریتمی ممکن است علائم قابل توجهی ایجاد کند یا نه. یکی از نشانه های رایج تپش قلب است که می تواند احساس کند قلب شما در حال بال زدن، تند زدن، تپش یا پرش است. علائم دیگر عبارتند از درد قفسه سینه، اضطراب، گیجی، سبکی سر یا غش، خستگی، ضعف، تنگی نفس، تعریق و حتی ایست قلبی. اگر علائمی مانند درد قفسه سینه همراه با مشکل در تنفس، سرگیجه، یا سقوط ناگهانی را تجربه کردید، فوراً با ۹۱۱ یا خدمات اورژانس محلی خود تماس بگیرید.
۳. آیا آریتمی قلبی می تواند باعث کاهش وزن سریع شود؟
بعید است آریتمی منجر به کاهش وزن ناگهانی شود، مگر اینکه به یک بیماری جدی مرتبط باشد. برای مثال، آریتمی‌هایی مانند فیبریلاسیون دهلیزی ممکن است در افراد مبتلا به پرکاری تیروئید شایع‌تر باشد که می‌تواند منجر به پرکاری تیروئید و کاهش وزن سریع و غیرقابل توضیح شود. کاشکسی یا کاهش وزن سریع و غیرعمدی نیز می تواند در موارد نادر نارسایی احتقانی قلب پیشرفته رخ دهد.
۴. چگونه می توان وزن را با آریتمی قلبی مدیریت کرد؟
رویکرد مدیریت وزن هنگام مقابله با آریتمی قلبی شامل ایجاد تغییرات پایدار در شیوه زندگی است. با پزشک خود در مورد اتخاذ یک برنامه غذایی و ورزش که متناسب با نیازهای فردی و شرایط قلبی شما باشد صحبت کنید. در حالی که نوع فعالیت بدنی ممکن است نیاز به تنظیم داشته باشد (مانند ورزش‌های متوسط مانند یوگا، شنا یا پیاده‌روی)، کاهش وزن با سرعت مناسب می‌تواند به بهبود سلامت قلب کمک کند.
۵. آیا کاهش وزن باعث تپش قلب می شود؟
کاهش وزن سریع ممکن است به تپش قلب در برخی افراد کمک کند. دلیل آن می تواند قرص های لاغری، مصرف کافئین یا ورزش شدید و سایر عوامل باشد. برای شناسایی علت اصلی و درمان صحیح علائم ضروری است که با یک متخصص بهداشت مشورت کنید.
