سلامت دهان و دندان شما می تواند کاملاً نشان دهنده سلامت بقیه بدن شما باشد. به عنوان مثال، آفت می تواند نشانه کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک باشد.
با در نظر گرفتن این موضوع، آیا این امکان وجود دارد که افزودن مقدار کافی ویتامین مانند B12 به رژیم غذایی شما بتواند از آفت دهان پیشگیری یا درمان کند؟ تحقیقات نشان می‌دهد که می‌تواند دفعات آفت‌های شانکری را در بین افرادی که اغلبآن‌ها را دریافت می‌کنند، کاهش دهد، و ویتامین B12 موضعی می‌تواند درد شانکر را کاهش دهد (منبع مطلب).
با این حال، ویتامین B12 در مورد درمان آفت‌های دهانی برای متخصصان دهان یا پزشکی مهم نیست، اگرچه برخی می‌گویند که می‌تواند روشی مناسب برای پیشگیری باشد. به این دلیل که داده ها محدود است و علت دقیق آفت ناشناخته است.
تحقیقات و تئوری های پشت ویتامین B12 نشان می دهد که بیماران با مصرف کم B12 یا با کمبود B12 احتمال بیشتری دارد که به زخم های عود کننده شانکر مبتلا شوند، و این نشان می دهد که افزودن روزانه B12 می تواند یک مداخله پیشگیرانه باشد، اما درمان نیست.
چه چیزی باعث ایجاد آفت می شود؟
آفت‌ها که به آن استوماتیت آفتی یا زخم آفتی نیز می‌گویند، زخم‌های زرد یا سفید دردناک داخل دهان هستند. آنها معمولا در قسمت داخلی گونه ها، لب ها یا زبان تشکیل می شوند. آفت شایع است و حدود ۲۰ درصد از افراد به ویژه نوجوانان و جوانان را مبتلا می کند (منبع مطلب).
در حالی که علت دقیق آفت ناشناخته است، متخصصان فکر می کنند که ژنتیک، سیگار کشیدن، آسیب، استرس، آلرژی های غذایی و کمبود ویتامین B12 و اسید فولیک همگی می توانند در این امر نقش داشته باشند.
آفت دهان مسری نیست. گاهی اوقات، آنها توسط یک بیماری زمینه ای مرتبط با سیستم ایمنی بدن مانند:
- لوپوس
- کولیت زخمی
- بیماری کرون
- ایدز
- بیماری بهجت یا بیماری چیچک یا بیماری آدمنتیاس
برای برخی افراد، آفت با کمبود مواد مغذی مرتبط است، به همین دلیل است که مکمل B12 می تواند به پیشگیری کمک کند.
یکی از متخصصان می گوید: از آنجایی که زخم‌های شانکر می‌توانند توسط محرک‌های مختلفی ایجاد شوند، در مورد توصیه‌های زیادی برای بیماران صحبت خواهم کرد . من در مورد مکمل های B12 صحبت خواهم کرد، اما از بیماران می خواهم که این پیشنهاد را با پزشک خود در میان بگذارند.
برای سایر افراد، زخم ها می توانند به دنبال عفونت ویروسی یا باکتریایی ظاهر شوند یا حتی می توانند با آلرژی غذایی همراه باشند.
با توجه به دلایل احتمالی، اگر نگرانی در مورد دفعات، مدت و علائم آفت دهان خود دارید، مهم است که با یک متخصص پزشکی یا دندانپزشکی مشورت کنید.
نقش ویتامین B12 و زخم های دهان
ارتباط بین کمبود ویتامین B12 و زخم های دهان کاملاً مشخص نیست. ویتامین B12 یک ماده مغذی کلیدی است که بدن برای تولید مثل سلول های خونی و همچنین برای محافظت از سیستم عصبی در برابر مشکلات بینایی و از دست دادن حافظه به آن نیاز دارد. شما می توانید ویتامین B12 را از غذاها و همچنین از مکمل ها دریافت کنید.
کمبود ویتامین B12 حدود ۶ درصد از بزرگسالان زیر ۶۰ سال را تحت تأثیر قرار می دهد و این خطر در افراد بالای ۶۰ سال به ۲۰ درصد می رسد. اغلب به دلیل خوردن یک رژیم غذایی که شامل هیچ (یا تعداد کمی) محصولات حیوانی نمی شود یا به این دلیل که بدن شما در جذب مواد مغذی مشکل دارد، ایجاد می شود (منبع مطلب).
سایر علل کمبود ویتامین B12 عبارتند از (منبع مطلب):
- اختلالات گوارشی (مانند بیماری کرون و بیماری سلیاک)
- پیروی از یک رژیم سخت گیاهخواری
- برخی داروها (مانند متفورمین، مهارکننده‌های اسید معده، پیشگیری از بارداری خوراکی)
- نوشیدن الکل
پزشک شما به راحتی می تواند سطح ویتامین B12 شما را با یک آزمایش خون سریع بررسی کند. درمان های رایج برای کمبود ویتامین B12 مکمل های غذایی، تزریقات تجویز شده یا اسپری بینی است.
نحوه پیشگیری و درمان آفت دهان بدون ویتامین B12
آفت‌های خفیف معمولاً طی یک یا دو هفته خود به خود از بین می‌روند و نیازی به درمان خاصی ندارند. پیشگیری از آفت‌های شانکر با پی بردن به اینکه چه چیزی باعث ایجاد آنها می‌شود شروع می‌شود.
افرادی که از آفت‌های شانکر رنج می‌برند معمولاً به آن مبتلا نمی‌شوند . برای درمان، توصیه می شود ابتدا خمیر دندان خود را عوض کنید.
چرا خمیر دندان را عوض کنیم ؟ سدیم لوریل سولفات (SLS) یک عنصر رایج در خمیردندان است که به تشکیل کف آن هنگام مسواک زدن کمک می کند. سدیم لوریل سولفات با زخم‌های شانکر مرتبط است، بنابراین استفاده از خمیردندان بدون SLS ممکن است به پیشگیری از زخم‌های دهان کمک کند (منبع مطلب).
همچنین مهم است که از زمان ابتلا به شانکر آگاه باشید. گاهی اوقات، این به دلیل ضربه به دهان ناشی از فشار دادن خود با مسواک یا خوردن یک تکه نان سفت است، و گاهی اوقات ممکن است به دلیل چیزی باشد که آنها می خورند.
سایر نکات برای پیشگیری از آفت ها عبارتند از:
- مسواک زدن منظم بعد از غذا با استفاده از مسواک نرم
- با دقت جویدن غذا
- کاهش استرس
اگر زیاد دچار آفت می شوید یا اغلب به آنها مبتلا می شوید ، در مورد درمان و پیشگیری با پزشک خود صحبت کنید. ویتامین B12 موضعی می‌تواند یکی از گزینه‌های ارزش امتحان کردن باشد، اما گزینه‌های دیگری نیز وجود دارد:
- بی حس کننده های موضعی OTC
- دهانشویه ضد میکروبی
- شستشو با آب نمک
- پرهیز از غذاهای تند، قهوه و مرکبات
کلام پایانی
- آفت‌ها معمولاً مشکلات جزئی سلامت دهان هستند که خودبه‌خود بهبود می‌یابند. اگر سعی کرده‌اید از محرک‌ها اجتناب کنید و اقداماتی را برای درمان آنها در خانه انجام می‌دهید، اما همچنان آنها را دریافت می‌کنید، ممکن است بخواهید با پزشک یا دندانپزشک خود در مورد کمبود احتمالی ویتامین B12 و داروهای بدون نیاز به نسخه و محصولات تجویزی موثر صحبت کنید.
- کمبود ویتامین B12 با آفت دهان مرتبط است.
- دوز روزانه ویتامین B12 ممکن است به جلوگیری از عود زخم‌های شانکر کمک کند.
- آفت ها معمولاً پس از چند هفته خود به خود از بین می روند. اگر این کار را نکردند، از پزشک یا دندانپزشک خود بخواهید آنها را بررسی کند.
