آیا جو برای شما مفید است؟ فواید تغذیه ای آن چیست؟
دانستن این نکته جالب است که جو، غلات همه کاره موجود در غلات، سوپ ها و بسیاری از محصولات غذایی …
تغذیه
آیا باید کره را به قهوه خود اضافه کنید؟
افزودن کره به قهوه ممکن است باعث شود احساس سیری کنید یا انرژی و تمرکز را افزایش دهید. اما تحقیقات …
فواید نعناع برای سلامتی چیست؟
نعناع، یک گیاه دلپذیر و معطر، یک عنصر کلیدی در بسیاری از غذاهای لذیذ و نوشیدنی های با طراوت است. …
قند مالتوز چیست؟ خوب است یا بد؟
گیاهان در بخش‌های مختلف ساختار خود از جمله دانه‌هایشان مالتوز دارند. مالتوز، نوعی قند، شباهت زیادی به گلوکز دارد. با …
دلایلی که تخم مرغ را یکی از سالم ترین غذاهای روی زمین می کند
تخم‌مرغ دارای مجموعه‌ای از مواد مغذی قابل توجه هستند که به آنها لقب معتبر «مولتی ویتامین طبیعت» را می‌دهند. علاوه …
واقعیت های تغذیه ای که همه متخصصان با آن ها موافق هستند
از مصرف شکر کمتر تا خوردن سبزیجات بیشتر، اطلاعات تغذیه ای وجود دارد که کارشناسان معتقدند مفید و سالم هستند. …
فواید خوردن تخم مرغ برای سلامتی چیست؟
تخم مرغ یکی از معدود غذاهایی است که باید به عنوان “ابر غذا” طبقه بندی شود. آنها سرشار از مواد …
فواید مغز استخوان گوسفند و گوساله و ارزش تغذیه ای آن
مغز استخوان عنصری است که هزاران سال است در سراسر جهان از آن لذت می برند. اخیراً در رستوران های …
اسیدهای چرب امگا ۳ به زبان ساده چه هستند؟
اسیدهای چرب امگا ۳ چربی های مهمی هستند که باید از رژیم غذایی خود دریافت کنید. با این حال، اکثر …
فواید زردآلو برای سلامتی و ارزش تغذیه ای آن چیست؟
زردآلو هم میوه های خوش طعم، رنگارنگ و هم بسیار مغذی است. زردآلو از نظر داخلی ممکن است سلامت روده …