چرا سینه های من نامتقارن هستند؟

داشتن سینه های نامتقارن یک اتفاق نسبتا شایع است و در بیشتر موارد جای نگرانی نیست. عدم تقارن سینه می تواند ناشی از عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، تغییرات هورمونی و افزایش سن باشد.

در دوران بلوغ، عدم تقارن سینه می تواند در نتیجه تفاوت های ژنتیکی بین دو سینه رخ دهد. به طور مشابه، در دوران بارداری، سینه ها ممکن است هنگام آماده شدن برای شیردهی نامتقارن شوند. تغییرات هورمونی در دوران یائسگی نیز می تواند باعث عدم تقارن سینه شود، زیرا سینه ها ممکن است به تغییرات هورمونی به همان شیوه پاسخ ندهند.

با این حال، تغییرات ناگهانی در اندازه یا شکل سینه بدون دلیل ظاهری ممکن است باعث نگرانی شود. در حالی که این تغییرات ممکن است به دلیل یک علت خوش خیم مانند شروع یک قرص ضد بارداری هورمونی جدید باشد، اما همچنین می تواند نشانه سرطان سینه یا لنفوم باشد.

این مقاله مروری بر دلایل نامتقارن شدن سینه ها و زمانی که عدم تقارن سینه ممکن است باعث نگرانی باشد را ارائه می دهد. همچنین برای کسانی که ممکن است نسبت به سینه‌های ناصاف خود احساس خودآگاهی داشته باشند، نکات مقابله‌ای را ارائه می‌کند.

شرایط موثر بر اندازه سینه

عدم تقارن سینه وضعیتی است که با نامتقارنی در حجم، ابعاد و/یا موقعیت سینه ها بین دو طرف بدن مشخص می شود. این نامتقارنی را می توان یک طرفه توصیف کرد، به این معنی که فقط یک طرف بدن را تحت تأثیر قرار می دهد.

علت عدم تقارن سینه می تواند مادرزادی یا اکتسابی باشد. علل مادرزادی به مواردی اشاره دارد که در بدو تولد وجود دارند، در حالی که علل اکتسابی به مواردی اشاره دارد که در مراحل بعدی زندگی ایجاد می شوند. برخی از علل عدم تقارن سینه دائمی هستند، به این معنی که از بین نمی روند، در حالی که برخی دیگر گذرا هستند، به این معنی که به مرور زمان خود به خود برطرف می شوند.

علل بالقوه زیادی برای عدم تقارن سینه وجود دارد، از جمله عوامل ژنتیکی، عدم تعادل هورمونی، و تفاوت‌های ساختاری در بافت پستان. به عنوان مثال، برخی از زنان ممکن است به دلیل تفاوت در بافت زیرین یا ساختار ماهیچه ای، سینه هایی داشته باشند که به طور طبیعی از نظر اندازه یا شکل نامتقارن باشد. برخی دیگر ممکن است در نتیجه تغییرات هورمونی در دوران بلوغ، بارداری یا یائسگی دچار عدم تقارن سینه شوند.

در حالی که عدم تقارن سینه نسبتاً رایج است، می تواند برای برخی از زنان منبع نگرانی باشد. سینه های نامتقارن می تواند منجر به خودآگاهی و مشکلات تصویر بدن شود و در برخی موارد ممکن است نشانه ای از یک بیماری زمینه ای باشد. بنابراین، در صورت مشاهده هرگونه تغییر در ظاهر یا احساس سینه ها، مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی باشید. یک متخصص مراقبت های بهداشتی می تواند به تعیین علت عدم تقارن کمک کند و گزینه های درمانی مناسب را توصیه کند.

۱. بارداری و شیردهی

عدم تقارن سینه یک اتفاق رایج است که ممکن است در هر زمانی از زندگی یک زن رخ دهد. یکی از شایع ترین علل عدم تقارن سینه در دوران بارداری است. همانطور که بدن برای شیردهی آماده می شود، سینه ها ممکن است بزرگتر شده و از نظر اندازه و شکل نامتقارن شوند. تغییرات هورمونی نقش اصلی را در این فرآیند بازی می کند (منبع مطلب).

در طول شیردهی، سینه ها ممکن است از نظر اندازه و شکل نامتقارن باشند. این امر به ویژه در صورتی صادق است که نوزاد از یک طرف بیشتر از طرف دیگر به شیر دادن علاقه داشته باشد. با این حال، تا زمانی که نوزاد به اندازه کافی شیر مادر دریافت می کند و با سرعت ثابت رشد می کند، نیازی به نگرانی در مورد سینه های ناصاف نیست.

سایر تغییرات هورمونی نیز می تواند عدم تقارن سینه را تحریک کند، از جمله موارد زیر:

• یائسگی
• کنترل بارداری هورمونی
• درمان جایگزینی هورمونی

۲. هیپرپلازی مجرای آتیپیک

هیپرپلازی مجرای آتیپیک (ADH) یک وضعیت پزشکی است که سلول های بافت پستان را تحت تاثیر قرار می دهد. زمانی اتفاق می افتد که مجاری شیر در سینه ها رشد بیش از حدی را تجربه می کنند که منجر به تشکیل سلول های بیشتر از حد معمول می شود. این سلول ها می توانند مجرا را به تعداد بیشتر از حد معمول بپوشانند و برخی از آنها ممکن است شکل و اندازه نامنظم داشته باشند.

اگرچه ADH سرطان نیست، اما می تواند خطر ابتلا به سرطان را در آینده افزایش دهد. این به این دلیل است که رشد بیش از حد سلول‌های بافت پستان می‌تواند محیطی را ایجاد کند که برای رشد سلول‌های سرطانی مساعدتر باشد. در نتیجه، زنانی که مبتلا به ADH تشخیص داده شده اند ممکن است نیاز به نظارت دقیق تر و غربالگری های منظم برای تشخیص زودهنگام علائم سرطان داشته باشند (منبع مطلب).

وجود ADH همچنین می تواند منجر به توده های خوش خیم در پستان شود که می تواند ظاهر، شکل و نسبت آن را تحت تاثیر قرار دهد. این توده ها ممکن است در آزمایش های تصویربرداری مانند ماموگرافی قابل لمس یا قابل مشاهده باشند. در حالی که این توده ها سرطانی نیستند، می توانند برای برخی از زنان باعث اضطراب و ناراحتی شوند.

در نتیجه، ADH وضعیتی است که بر سلول های بافت پستان تأثیر می گذارد و می تواند خطر ابتلا به سرطان را در آینده افزایش دهد. زنانی که مبتلا به ADH تشخیص داده شده اند ممکن است نیاز به نظارت دقیق تر و غربالگری های منظم برای تشخیص زودهنگام علائم سرطان داشته باشند.

در این شرایط تعداد سلول های بیشتری نسبت به معمول مجرا را می پوشانند. برخی از این سلول ها از نظر شکل و اندازه نامنظم هستند. ADH می تواند منجر به توده های خوش خیم (غیر سرطانی) در پستان شود که ظاهر، شکل و نسبت آن را تحت تاثیر قرار می دهد.

۳. سینه های هیپوپلاستیک

سینه های هیپوپلاستیک وضعیتی است که در آن سینه ها توسعه نیافته اند که می تواند به طرق مختلف ظاهر شود. سینه ها ممکن است کوچک، نازک و با فاصله زیادی از یکدیگر باشند. علاوه بر این، آرئول، که ناحیه اطراف نوک پستان است، ممکن است بزرگتر از حد معمول به نظر برسد. این وضعیت می تواند باعث مشکلات عزت نفس شود و بر اعتماد فرد به ظاهر خود تأثیر بگذارد.

علت هیپوپلاستی سینه ممکن است مادرزادی یا اکتسابی باشد:

• علل مادرزادی عبارتند از دیسپلازی خفقان‌آور قفسهٔ سینه (سندرم ژُن و یا جون) (نوعی از کوتولگی که دیواره قفسه سینه را تحت تاثیر قرار می دهد) و سندرم لهستان (شرایطی که در آن عضلات قفسه سینه از بین رفته یا توسعه نیافته اند).
• علل اکتسابی عبارتند از آسیب سینه، تابش سینه (که معمولا برای درمان سرطان سینه استفاده می شود)، توراکوتومی (روشی جراحی که برای باز کردن دیواره قفسه سینه استفاده می شود).

۴. اسکولیوز

اسکولیوز یک وضعیت پزشکی است که با انحنای غیر طبیعی ستون فقرات مشخص می شود. این عارضه می تواند افراد در هر سنی را تحت تاثیر قرار دهد، اما بیشتر در دوران کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می شود. اسکولیوز می تواند به طرق مختلف ظاهر شود، با انواع مختلف انحنا که می تواند منجر به نامتقارنی شانه ها، بازوها یا باسن شود. در برخی موارد، اسکولیوز می تواند باعث عدم تقارن سینه شود، به ویژه در رابطه با موقعیت هر سینه. این می‌تواند منجر به پایین‌تر آمدن یک سینه نسبت به دیگری شود که می‌تواند منجر به مشکلات عزت نفس شود و بر اعتماد فرد به ظاهر خود تأثیر بگذارد.

شدت اسکولیوز می تواند متفاوت باشد و از خفیف تا شدید متغیر باشد. در موارد شدید، انحنای ستون فقرات می تواند باعث کج شدن یک طرف بدن شود که می تواند منجر به عوارض اضافی برای سلامتی شود. درمان اسکولیوز به شدت بیماری بستگی دارد و ممکن است شامل جراحی، بریس یا فیزیوتراپی باشد. برای افراد مبتلا به اسکولیوز مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی و دریافت درمان مناسب برای جلوگیری از عوارض بیشتر و بهبود کیفیت زندگی خود باشند.

۵. هیپرتروفی نوجوانان

هیپرتروفی نوجوانان یک اختلال مادرزادی نادر است که بر رشد سینه تأثیر می گذارد. این وضعیت با رشد غیر طبیعی یک سینه مشخص می شود و باعث می شود که سینه بسیار بزرگتر از سینه دیگر شود. علت دقیق هیپرتروفی نوجوانان ناشناخته است، اما اعتقاد بر این است که یک بیماری خوش خیم است.

تحقیقاتنشان می‌دهد که هیپرتروفی نوجوانان معمولاً در دوران بلوغ شروع می‌شود و رشد شدید و یک طرفه پستان به مدت شش ماه ادامه می‌یابد. به دنبال آن یک دوره طولانی‌تر رشد آهسته‌تر اما مداوم سینه دنبال می‌شود. این وضعیت می تواند منجر به پریشانی جسمی و عاطفی قابل توجه و همچنین مشکلات عزت نفس، به ویژه در نوجوانان شود (منبع مطلب).

درمان هیپرتروفی نوجوانان ممکن است شامل جراحی باشد که برای اصلاح رشد غیرطبیعی سینه و بازگرداندن تقارن توصیه می شود. بسته به شدت بیماری و نیازهای خاص فرد، گزینه های جراحی ممکن است شامل کوچک کردن سینه یا بازسازی سینه باشد. برای افراد مبتلا به هیپرتروفی نوجوانان مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی و دریافت درمان مناسب برای بهبود کیفیت زندگی و بازگرداندن اعتماد به ظاهر خود باشند.

۶. سینه های نابجا

بافت خارج رحمی پستان (EBT) یک وضعیت پزشکی نادر است که تا ۶٪ از جمعیت را تحت تاثیر قرار می دهد. این وضعیت زمانی اتفاق می‌افتد که بافت پستان در جایی غیر از جایی که معمولاً یافت می‌شود، که در داخل غدد پستانی است، قرار می‌گیرد. EBT بیشتر در افراد آسیایی تبار یافت می شود، جایی که بافت پستان می تواند در امتداد خط شیر، که از زیر بغل تا کشاله ران امتداد دارد، تشکیل شود.

در برخی موارد، افراد مبتلا به EBT ممکن است توده‌هایی از بافت در شکم خود ایجاد کنند که شبیه تومور است. این توده ها می توانند باعث ناراحتی شوند و ممکن است نیاز به برداشتن جراحی داشته باشند. در موارد دیگر، بافت اضافی سینه ممکن است در نزدیکی بافت های طبیعی سینه ایجاد شود که می تواند بر اندازه و شکل سینه تأثیر بگذارد.

اعتقاد بر این است که EBT در طول جنین زایی، که رشد جنین است، شروع می شود. اگرچه به طور ذاتی مضر نیست، بافت اضافی سینه ممکن است باعث ناراحتی فیزیکی شود یا بر ظاهر سینه تأثیر بگذارد. در برخی موارد، جراحی ممکن است برای برداشتن بافت اضافی و بازگرداندن رشد طبیعی سینه ضروری باشد. برای افراد مبتلا به EBT مهم است که به دنبال مراقبت های پزشکی و دریافت درمان مناسب برای مدیریت وضعیت خود و بهبود کیفیت زندگی خود باشند.

۷. ماستوپاتی دیابتی

ماستوپاتی دیابتی یک عارضه نادر و نسبتاً غیرشایع دیابت است که می تواند زنانی را که در معرض طولانی مدت در معرض انسولین قرار گرفته اند، تحت تاثیر قرار دهد. این بیماری با تشکیل توده‌های بدون درد و سفت شده در سینه‌ها مشخص می‌شود که به دلیل ظاهر مشابه به راحتی با سرطان سینه اشتباه گرفته می‌شود. علت دقیق این وضعیت به خوبی شناخته نشده است، اما اعتقاد بر این است که قرار گرفتن در معرض انسولین ممکن است در ایجاد توده‌های بافت فیبری در سینه‌ها نقش داشته باشد.

زنان قبل از یائسگی بیشتر تحت تأثیر ماستوپاتی دیابتی قرار می گیرند و رشد آن می تواند باعث بزرگتر نشان دادن یک سینه از دیگری یا حتی تغییر موقعیت سینه شود. این وضعیت می‌تواند منبعی از اضطراب و استرس برای افراد مبتلا باشد، زیرا توده‌ها ممکن است با سرطان اشتباه گرفته شوند و ممکن است نیاز به آزمایش‌های بیشتر برای رد سایر علل بالقوه داشته باشند.

برای افراد مبتلا به دیابت مهم است که از عوارض بالقوه مرتبط با این بیماری از جمله ماستوپاتی دیابتی آگاه باشند. معاینات منظم و نظارت بر سلامت پستان می تواند به تشخیص زودهنگام هر گونه ناهنجاری کمک کند و از اضطراب و استرس غیر ضروری جلوگیری کند. اگر علائم غیرعادی یا تغییری در سینه‌های خود مشاهده می‌کنید، مهم است که با پزشک خود صحبت کنید تا علت آن را تعیین کرده و یک برنامه درمانی مناسب تهیه کنید.

آیا خوابیدن به پهلو باعث نامتقارنی سینه ها می شود؟

برای سال‌ها، این باور رایج بوده است که خوابیدن به پهلو می‌تواند باعث نامتقارنی سینه‌های شما شود. با این حال، هیچ مدرک علمی برای تأیید این ادعا وجود ندارد.

در حالی که درست است که خوابیدن به پهلو می تواند باعث عدم تقارن موقتی در اندازه سینه شود، اما این یک موضوع طولانی مدت نیست. پس از بیدار شدن از خواب و حرکت سینه ها در نهایت به اندازه و شکل طبیعی خود باز می گردند.

تنها موقعیتی که موقعیت خواب می تواند تاثیر قابل توجهی بر تقارن سینه داشته باشد، درست بعد از جراحی بزرگ کردن سینه است. در این مورد، مهم است که به پشت بخوابید و قسمت بالایی بدن را کمی بالا بیاورید تا فشار از روی ایمپلنت ها برداشته شود و مطمئن شوید که در وضعیت صحیح بهبود می یابند.

در نتیجه، نیازی به نگرانی در مورد خوابیدن به پهلو که باعث نامتقارنی سینه های شما می شود وجود ندارد. با این حال، اگر اخیراً تحت عمل جراحی بزرگ کردن سینه قرار گرفته‌اید، مهم است که توصیه‌های جراح خود را برای قرارگیری مناسب در خواب دنبال کنید تا از بهبود و تقارن بهینه اطمینان حاصل کنید.

چه زمانی باید نگران سینه های نامتقارن خودم باشم؟

داشتن سینه های ناصاف مشکل رایجی است که بسیاری از خانم ها با آن مواجه هستند. در حالی که این وضعیت معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست، تحقیقات اخیر نشان داده است که ممکن است یک عامل خطر برای سرطان سینه باشد. مطالعه ای که در سال ۲۰۱۵ در مجله سرطان سینه منتشر شد، رابطه بین عدم تقارن سینه و خطر ابتلا به سرطان سینه را بررسی کرد.

این مطالعه نشان داد زنانی که سینه هایی با اندازه ۲۰ درصد متفاوت داشتند، شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان سینه داشتند. این نشان می دهد که عدم تقارن سینه ممکن است عامل مهمی باشد که باید در هنگام ارزیابی خطر ابتلا به سرطان سینه در فرد مورد توجه قرار گیرد.

توجه به این نکته ضروری است که عدم تقارن سینه یک بیماری نسبتاً شایع است و همه زنانی که سینه های نامتقارن دارند به سرطان سینه مبتلا نمی شوند. با این حال، این مطالعه بر اهمیت نظارت بر سلامت پستان و جستجوی مراقبت های پزشکی در صورت مشاهده هرگونه علائم یا تغییر غیرعادی تاکید می کند.

عدم تقارن سینه در دو نوع سرطان سینه شایع است:

• کارسینوم مجرای مهاجم (IDC) : شایع ترین نوع است که در آن سلول های سرطانی در مجاری شیر پستان شروع می شوند.
• کارسینوم لوبولار مهاجم (ILC) : نوعی سرطان که از لوب‌های پستان که در آن شیر تولید می‌شود شروع می‌شود.

عدم تقارن سینه همچنین می تواند در نتیجه نوعی سرطان خون به نام لنفوم رخ دهد. لنفوم سرطانی است که سیستم لنفاوی را که بخشی از سیستم ایمنی است که به مبارزه با عفونت ها و بیماری ها کمک می کند، تحت تاثیر قرار می دهد. سیستم لنفاوی نیز از بافت‌های سینه عبور می‌کند، به این معنی که بافت‌های سینه می‌توانند تحت تأثیر لنفوم قرار بگیرند.

تحقیقات نشان داده است که حدود ۲۰٪ از افراد مبتلا به لنفوم تغییرات قابل توجهی در تقارن سینه تجربه می کنند، در حالی که ۸٪ دچار سخت شدن بافت و لنف ادم پستان می شوند. لنف ادم پستان وضعیتی است که در آن مایع در بافت های سینه به دلیل آسیب یا انسداد سیستم لنفاوی تجمع می یابد.

اگر متوجه تغییراتی در اندازه، شکل یا ظاهر سینه شدید، مهم است که به پزشک خود اطلاع دهید. آنها ممکن است معاینات خاصی مانند ماموگرافی، سونوگرافی پستان یا بیوپسی پستان را برای تعیین علت عدم تقارن و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب توصیه کنند.

در نتیجه، عدم تقارن پستان می تواند در نتیجه شرایط مختلف از جمله لنفوم رخ دهد. اگر متوجه هر گونه تغییر در سینه خود شدید، مهم است که با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود صحبت کنید تا علت آن را تعیین کنید و یک برنامه درمانی مناسب تهیه کنید. تشخیص زودهنگام و مداخله می تواند به جلوگیری از عوارض بیشتر و تضمین سلامت مطلوب پستان کمک کند.

زندگی روزمره با وجود سینه های نامتقارن

داشتن سینه های ناصاف یک بیماری نسبتا شایع است که بسیاری از زنان را تحت تاثیر قرار می دهد. در حالی که این وضعیت معمولاً دلیلی برای نگرانی نیست، گاهی اوقات پنهان کردن تفاوت در اندازه سینه دشوار است، به خصوص اگر عدم تقارن قابل توجه باشد.

در برخی موارد، تفاوت در اندازه سینه ممکن است به دلیل یک بیماری پزشکی مانند عدم تقارن سینه یا سرطان سینه باشد. در این موارد، جستجوی مراقبت های پزشکی و انجام آزمایشات مناسب برای تعیین علت عدم تقارن و ایجاد یک برنامه درمانی مناسب مهم است.

در موارد دیگر، تفاوت در اندازه سینه ممکن است به دلیل عوامل سبک زندگی باشد، مانند پوشیدن سوتین های نامناسب یا حمل وزن اضافی در ناحیه سینه. در این موارد، ممکن است با پوشیدن یک سوتین مناسب یا کاهش وزن از طریق رژیم غذایی و ورزش، عدم تقارن را اصلاح کرد.

صرف نظر از علت نامتقارنی سینه ها، مهم است که از هرگونه تغییر در اندازه یا شکل سینه آگاه باشید و در صورت بروز هر گونه نگرانی با یک ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی صحبت کنید. در حالی که سینه‌های نامتقارن معمولاً جای نگرانی ندارند، مهم است که سلامت سینه‌ها را زیر نظر داشته باشید و در صورت مشاهده هرگونه علامت یا تغییر غیرعادی به پزشک مراجعه کنید.

اگر در مورد سینه های خود نگران یا خودآگاه هستید، گزینه های زیر را در نظر بگیرید:

• به یک مربی حرفه ای سینه بند مراجعه کنید که به شما کمک می کند تا سینه بند مناسبی برای هر دو طرف سینه پیدا کنید و هرگونه تفاوت را پنهان کند.
• ملاقات با یک مشاور یا متخصص سلامت روان را در نظر بگیرید که می تواند حمایت کند و شما را به سمت یادگیری پذیرش بدنتان راهنمایی کند.
• به یک گروه پشتیبانی آنلاین در مورد تصویر بدن یا اندازه سینه بپیوندید تا با افرادی که با مشکلات مشابه سروکار دارند ارتباط برقرار کنید.
• اگر سینه های شما باعث ایجاد مشکلات سلامتی می شود یا نمی توانید آنها را بپذیرید، با پزشک خود در مورد روش های جراحی صحبت کنید . برخی از جراحی ها می توانند به بهبود تقارن سینه ها کمک کنند.

کلام پایانی

• عدم تقارن سینه یا “سینه های نامتقارن” می تواند بسیار شایع باشد. سینه ها می توانند به دلایل مختلفی از نظر اندازه یا شکل متفاوت باشند – ژنتیک، بارداری، شیردهی و برخی شرایط پزشکی.
• ممکن است برای شما مهم نباشد که سینه های نامتقارن داشته باشید، یا ممکن است احساس ناراحتی کنید. اگر در مورد سینه‌های خود خجالت می‌کشید یا از خود آگاه هستید، گزینه‌هایی برای حل کردن سینه‌ها با رویکردهای مختلف وجود دارد.